枸杞泡水你泡對了嗎？

枸杞，是我們傳統的中藥材，自古以來枸杞就是滋補佳品，能夠抗衰老，滋補肝腎，易精明目等功效。

先如今很多上班族都在用枸杞泡水喝，但你真的泡對了嗎？有專家學者說，單純用枸杞來泡水喝營養不能被吸收，也就是說等於白泡，沒有任何營養價值。那麼小編教大家如何泡水發揮它應有的效果吧。

1、枸杞+紅棗

枸杞和紅棗都有健脾養胃、護肝明目的功效。二者搭配相得益彰。女性經常喝還可以美容養顏，擁有個號的氣色呢。

做法：將枸杞、紅棗洗凈後放入茶壺中煎煮，然後倒入杯中飲用即可。

2、枸杞+菊花

枸杞加菊花泡水可以緩解眼疲勞、增加視力，對上班族的小夥伴們來說是佳品。

做法：將適量的菊花和枸杞放入杯中，加水泡10分鐘左右，就可以喝到清新四溢的菊花枸杞茶啦。

3、枸杞+山楂

枸杞和山楂結合就可以降血脂，保護血管的功效。如果有高血脂的夥伴們可以經常泡著喝。

做法：將新鮮的山楂或者干山楂與枸杞一同放入茶杯中用水泡15分鐘左右即可。

4、桑椹枸杞茶

用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。

做法：鮮桑椹30g、枸杞5g、綠茶3g、冰糖3g。一同放入杯中泡15分鐘左右即可。