它是天然血管「清道夫」，每天吃一點，到80歲都不得血栓！

中老年常見的，很多緩慢疾病，都與血液的不健康有關，血液里的廢物毒素堆積過多，就會形成血液的病變，血管的阻塞，損害生命健康。例如最遍及的高血壓、高血脂。

血液中的廢物跟著時刻的堆集越來越多，如果不能加以剷除，就會使得我們的血液越來越粘稠，使血管如同河槽逐步抬升，迫使血壓上升。血液廢物堆積在血管壁上，使血管失去彈性，變得又脆又硬。一起，堆集在血管壁上的廢物，跟著血液的沖刷，逐步掉落，就會形成喪命的血栓，腦溢血、腦血栓、心肌梗塞便發生了……

下面小編給我們引薦一些清血管的健康食物，我們在日常能夠選擇性食用，一起來看看吧。

糖醋蒜，大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有顯著降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

黑豆含有豐厚的花青素，能剷除體內自由基，下降膽固醇，促進血液循環。

蕎麥食味清香，在我國東北、華北、西北、西南以及日本、朝鮮、前蘇聯都是很受歡迎的食物。不僅如此，蕎麥的養分適當均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食物」。除此之外，蕎麥中還含有血液循環所必需的維生素B1，促進代謝的維生素B2、膽鹼，以及煙鹼酸等物質。這些養分成分能夠改善高血脂，凈化血液，健旺血管。

黑蒜能有用防止血管壁內堆積，而血管壁堆積是心腦血管病的一大誘因，時刻久了便會產生動脈阻塞，血管彈性變差，血液黏稠度過高。

黑蒜是通過發酵的蒜，它口感共同，酸甜軟糯，黑蒜的另一種別稱「血管清道夫」，能防止心血管疾病。