新一年來個新睡姿~快來看看哪種睡姿最適合你吧

放假做什麼？

補覺！

過年也不例外！

......

如此...

貼心的中六君只好在此為你們挑選一下，

哪個睡姿是最適合你的吧~

對於健康成人，

仰卧和右側卧是最好選擇。

如果患有這樣一些的疾病...

請分情況考慮你的睡姿哦~

除了在床上怎麼躺，

床外的「助眠」因素也是很重要的~

新年新氣象，

新年也要換個新睡姿啦~

同時，給大傢伙兒一個不一樣的祝福——

新的一年，

祝大家睡的更香更舒服哦~

本文指導專家

睡眠呼吸障礙診療中心 張湘民 主任

耳鼻咽喉-頭頸外科科主任醫師，教授，研究生導師

學術任職：中華醫學會會員、中國發明協會會員、中國醫學裝備協會理事、北美顱底外科協會會員、中國內鏡雜誌副主編，臨床耳鼻咽喉科雜誌編委。廣東省政協委員。美國睡眠醫學學會會員。廣東省生物醫學工程學會常務理事，耳鼻咽喉科醫學工程專業委員會主任委員。

學術專長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床教學與科研工作20餘年，多次到國內外參加學術交流與深造，師從國際知名專家。主要善長耳鼻。咽喉科疑難疾病診療；特別專長於鼻內鏡、耳內鏡、喉內鏡與顯微鏡微創外科手術及顱底外科；阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAHS)的定位診斷與微創手術、對耳鼻喉顱底創傷的修復、重建及整形較為熟悉；對鼻咽癌早期診斷及耳鼻咽喉科疑難疾病的診治有豐富經驗。

出診時間：周二全天 周三上午

文章來源於《生命時報》微博

圖片部分來源於攝圖網、搜狗圖庫