牛油果含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果，非常適合減肥人群食用。啊嘍哈今天就教大家製作這款美食，趕快行動起來吧！

牛油果沙拉

苦苣30g/牛油果1個/聖女果60g/檸檬半個/香醋5ML

1.苦苣和聖女果食洗凈備用

2.牛油果切開，去皮去核

3.切成塊狀，備用

4.盤中放入苦苣，牛油果，聖女果，淋上檸檬汁

5.均勻淋上香醋

美味的牛油果沙拉就做好啦！

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