對抗感冒，給你支招！
俗話說：冷在三九，熱在三伏。現在天氣已經進入冬季最冷的三九天，空氣越來越乾燥，一股強大的病毒瀰漫在空氣中侵蝕著我們脆弱的身體。感冒的人越來越多，高燒不退、鼻塞流涕、咽喉腫痛、乾咳不止。甚至渾身沒有力氣，越來越沒有精氣神兒！
感冒的N種癥狀
我們該如何預防和對抗這討厭的感冒呢？
勤洗手，常開窗通風。
我們的雙手長期暴露在空氣中會攜帶大量細菌，外出歸來和飯前便后都必須要清洗雙手，防止病從口入。洗手最好用乾凈的流動的水沖洗，因為流水可以把手上的髒東西衝掉，越洗越乾凈。
沖走細菌
經常開窗通風可保持室內空氣新鮮流通，新鮮空氣里有充足的氧氣，能促進人體新陳代謝，對幼兒整個身體的生長發育都是有利的。室內空氣新鮮，病菌的數量就減少，有些病菌在陰暗潮濕的環境中非常活躍，但是，一到空氣流通陽光充足的環境里就弱不禁風了。
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多喝水。大量的水可以將病毒從身體中帶走。
有氧運動。每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵禦感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
適量運動增強免疫力
服用維C和維E。適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統中佔有重要地位，它廣泛存在於動物脂肪和植物油當中。
如果得了感冒，是不是只能吃藥呢？其實不妨試試這些方法，對治療感冒也有一定的聯繫！
熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒。
可樂煮姜
鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。
蒸橙子
將橙子從一頭切下一片露出果肉，放上鹽，用叉子或是筷子將果肉弄爛。上火蒸10分鐘左右，出鍋連湯和果肉一起吃下，對治療咳嗽有奇效。
這些方法您都學會了嗎？希望有了這些這個冬天不再感冒！