洗頭水裡滴幾滴它，殺菌去屑，還能預防脫髮！

每次洗頭的時候，在水中滴入幾滴醋或者一點鹽，不僅有利於去菌去屑，同時還有利於預防脫髮。

醋是陳醋，千萬不能用白醋。鹽就是平時炒菜用的細鹽就可以。

用醋洗頭能使頭髮變柔軟，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效，醋對皮膚有柔和的刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環。醋還能中和肥皂和自來水中的鹼性物質，有利於清除頭髮上的沉積物。

用醋洗髮，同樣也可以殺滅脂溢性皮炎患者頭皮的卵圓形糠枇孢子菌，因而能夠止癢、去頭屑。

洗頭將頭髮上的洗髮液洗凈后，取醋20～30毫升，加上1倍的溫水，均勻地倒在頭皮上。同時用雙手手指按摩頭皮1～2分鐘，再用清水反覆沖洗乾淨，擦乾即可。

另外，合理規律的用鹽洗頭髮，是可以緩解治療脫髮的，這是比較尋常的治療方法！但不是絕對的！因為脫髮的原因種類很多！具體需要驗血才能斷定是哪種類型的脫髮！所以這種方法可能多某些人有效果！對某些人沒效果！

這樣做的道理是鹽內含有酸菌類，能夠有效的促進頭髮毛囊的生長，比如以前一個毛囊只生一根毛髮，或者一根沒有！長期用鹽清洗后就可能會有一根毛囊長出兩根至三根的情況！

如果要去屑就放醋，要長發就放鹽。關鍵洗的時候要好好按摩頭皮，多洗一會，我一般洗個10分鐘吧，長發時間可以更久。

注意：按摩頭皮時用指肚，不要用指甲。如果手上有小傷口，或者頭上有疙瘩破了的暫時別用，怕會太疼。

洗頭的水不能太熱也不能太冷，溫水為最佳。

洗完之後盡量減少用吹風機吹頭的習慣，因為吹風機的溫度會損傷到毛髮組織，特別是要避免熱風直接吹頭皮。

在飲食方面，不少滋陰潤肺的食物對頭髮大有裨益，如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、芹菜等。

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