打嗝不止，這些小妙招趕緊拿走

打嗝，醫學上稱為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺里的空氣快速呼出。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。那麼打嗝不止怎麼辦?

1、喝水彎腰法，喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10～15次。因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。喝開水也可以制止打嗝，特別是喝稍熱的，喝一大口，分次咽下，反覆幾次，就可以有效地緩解打嗝的情況。要注意水溫不能過高，防止燙傷。

2、伸拉舌頭法，打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。

3、按摩法，用按摩的方法來消除打嗝，大拇指按壓內關穴1-3分鐘，打嗝癥狀就能有所緩解呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大拇指甲根部橈側面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進行。或者用手指按壓翳風穴治療呃逆(俗稱「打嗝」)：翳風穴定位：在耳垂後方，乳突(即耳朵後方的骨性突起)前下方的凹陷中，張嘴時凹陷更明顯。取坐位或卧位，以拇指、示指、中指按壓都行。輕症以中度按壓法，使病人感覺發脹、疼痛為度，每次按壓持續1分鐘以上。

4、屏氣深呼吸法，比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶后1/3處,打嗝癥狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。但心肺功能不好的人慎用此法。

5、吃白糖止嗝法，打嗝的時候，趕快吃一大勺白糖，放到舌頭下面，糖能刺激分泌唾液，同時能改善神經系統，幾分鐘后就不打嗝了。

6、刺激神經法，也叫拍背法，有時候我們看人吃飯噎著的時候，有人在後背拍打，這個方法也適用於打嗝，突然拍打嗝者的背部，刺激了神經，能抑止膈肌痙攣，讓打嗝停止。

7、噴嚏止嗝，打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。

8、吞咽煙霧，取一長圓形硬紙空盒，一端開口，用火點燃紙屑，放進紙盒內，然後使之熄滅產生煙霧，立即將紙盒開口端緊壓在患者口唇周圍，留出鼻孔，囑張口作吃食物動作，吞咽煙霧，但忌吸入煙霧。吞咽1～3分鐘，打嗝即可停止。然後，用中藥旋覆代赭湯合丁香散加減，每日一劑，服用2～3劑，可鞏固療效。

9、食療止嗝①嚼服生薑片。②將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。③柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

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