飲茶，在我們中國是比較常見的一個養生方式，不同的人對茶的喝法也不同，甚至不同的茶給我們帶來的是不一樣的功效。而花茶就是我今天給讀者們主要普及的知識了，如何去認識花茶、了解花茶才能懂得為自己選擇、為家人選擇花茶。

• 桂花茶：桂花入葯主要是因為它有散寒破結、止咳化痰，視覺不明，養顏，潤肺，的功效，所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。對畏寒胃疼也有一定的預防作用。

• 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、明目的作用。因為菊花中含有揮髮油、菊花甙等成分，對金黃色葡萄球菌、多種致病桿菌及皮膚真菌有一定抗菌作用，適宜暑熱、風寒頭痛、低熱者。

• 茉莉花茶：末利味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。此外，末利還有安定精神，抗菌消炎，排毒養顏、舒緩緊張等功效。

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• 玫瑰花茶：象徵愛情的玫瑰花，花味芳香，具有理氣解郁和散血瘀之功效，能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低，美容養顏，調理氣血，平衡激素，消除疲勞，健脾養胃，止瀉，消炎殺菌，減肥，除口臭。

• 月季花茶：月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。可用新鮮花朵直接使用，也可在夏、秋季採摘半開放的花朵，晒乾，陰乾或烘乾以備用。

• 金銀花茶：金銀花具有解暑、醒酒、清腦、解渴的功效。能夠清除體內有毒物質，並起到降脂、減肥、美容潔膚、預防衰老、延年益壽的效用。