冬季寒流來襲，預防流感有妙招

冬季，美好但又充滿考驗的季節。冬日有溫暖的陽光，白雪皚皚的世界，還有團聚在一起的人們。冬天除了要和寒流對抗，而流感入侵也成為了人們，的考驗。在這個流感高發的季節，如果不注意的話，很容易讓流感有機可乘，所以在冬季一定要做好預防流感的準備!

今年入冬以來，全國多地「流感」大爆發，北京、深圳和香港等地相繼出現流感高發趨勢，各大醫院的呼吸科也開始人滿為患，患者一波又一波，形勢嚴峻!每年都有數百萬人患，感，嚴重者甚至需要住院治療。下面給大家分享一下病毒流行的季節保護自己和家人的小妙招!

出行方面

1. 避免觸摸公共物品，可以降低感染病菌的幾率。比如：公用電話、門把手等。

2. 準備洗手液，多洗手。洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。專家提醒，抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘后，兩手仍然是濕潤的，這才說明所用洗手液的量足夠，然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

3. 保持充足的運動，多運動能增強身體的抵抗力。每天能積極活動3個小時的人，比活動量少的人患流感的幾率低35%。專家建議，，每周鍛煉3次，快走、爬樓梯或打乒乓球都可以。

飲食方面

1. 多吃水果和蔬菜：酸奶，益生菌，芹菜富含維C(它能促進身體合成抗體，增加身體的抵抗力) 等。

2. 可以在床頭放置柑橘或者橘皮，柑橘性情溫和，但是味道濃烈好聞，氣味可以消除病毒。

3. 古語有云：早上吃薑，勝過參湯。生薑不但可以起到暖身的作用，還有抗菌的功效，為您的身體建起一道防護牆。可見由生薑和紅糖搭配製成的紅糖薑茶同樣有抗菌驅寒的功效。冬季在家中應常備洪太老薑茶，獨立小包，每次一包，輕輕鬆鬆喝上一杯熱氣騰騰的紅糖薑茶，20年匠心品質，傳統老味道，每天早上來一杯，提高身體抵抗力，對預防流感入侵有很大的作用。

冬季預防感冒有了這些妙招，希望大家都能遠離流感，擁有健康的身體與家人、朋友歡聚!洪太品牌提醒大家，每天一杯洪太老薑茶，暖胃又暖宮，暖暖的，更貼心!