40歲就進入更年期 ? 是什麼原因讓女性過早進入更年期

在婦科門診經常遇到年齡不滿40歲就停經的女性，她們大多正處於事業的巔峰期，有的還未來得及生育後代。停經已經讓她們感到焦慮，同時出現的全身乏力、皮膚乾燥、發色枯黃、煩躁失眠癥狀，健忘、工作效率低下等現象更使她們不知所措，因此導致心理抑鬱，敏感多疑，情緒多變，不時與同事、家人發生衝突。這一切，就是女性更年期提前的表現。

一般女性45歲才進入更年期，為什麼在這些事業有成的中年女性身上會提前呢？

更年期提前主要是由於卵巢功能過早衰退，從而導致體內雌激素水平過低引起。30－40歲的知識女性，一般事業上大多有所成就，家庭條件優裕，婚姻狀態穩定，但生存的巨大壓力和激烈的社會競爭，尤其新人輩出、知識結構不斷更新的現狀，使她們不敢有絲毫懈怠。體力長期透支、精神長久處於一種高度緊張狀態。超負荷的心理壓力使大腦皮層、垂體、性腺軸功能失調，激素分泌水平降低或突然消失，導致更年期提前出現。另外，長期口服或外用雌激素類避孕藥物；長期營養不良，患有貧血和過於消瘦等癥狀；長期沒有性生活也可引起更年期提前，但一般人癥狀較隱蔽，容易被忽視。癥狀嚴重影響到正常工作和生活的約佔15%左右。

女性的更年期提前，所以相應的保健和治療也要提前。職業女性從35歲起，就應該注意體內荷爾蒙的平衡，預防更年期癥狀，關注更年期保健。更年期保健包括保持心情愉快，樂觀開朗，學會化解壓力，學會自我控制，培養廣泛興趣，以良好的心理素質坦然面對各種競爭，笑對每件事、每個人。處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不斤斤計較，患得患失；平時注意勞逸結合，避免緊張、勞累過度。如果感到心理疲憊不堪，與其低效率不如暫時放下工作，進行短暫的休息和調整，如補充足夠的睡眠、聽聽音樂、看看書或全家出去旅遊，感受生活和家庭帶給自己的樂趣和溫馨，而不是在單一乏味的忙碌中形成惡性循環；維持正常的夫妻性生活，要創造溫馨和諧的家庭氛圍；注意合理營養，適量吃一些含動物脂肪的食物；多喝牛奶，注意補鈣，加強鍛煉。

交通工具、通訊設施的發達，使越來越多的中年女性活動量銳減，亞健康加速了更年期的提前。為保持健康的身心，首先要積極鍛煉身體，養成良好的作息習慣，勞逸結合。當月經出現不規律時，女性就應注意更年期的一些「信號」，如潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、耳鳴、情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、焦慮、月經紊亂、肌肉酸痛乏力、皮膚彈性減退和光澤消失、噁心、腹脹、腹瀉和便秘等。對更年期所引發的多種相關疾病，要儘早治療。只要堅持早發現早治療早預防的原則，就能讓職場中年白領女性健康、美麗、自信，儘可能避免更年期困擾。

當您讀完這篇文章后，你有兩種選擇：

1.你可將它傳揚出去，傳播一些積極的信息，讓世間多一點愛；

2.你也可以根本不去理會它，就像你從未看見一樣。

這就叫做： 愛出者愛返，福往者福來。

請關注」幼兒教育育兒知識大全」我們同您與寶寶與一起成長.

微信號: ertong99(公眾賬號搜索ertong99長按複製)