日本女人的秘訣：3分鐘變身小臉美女

人人都說小臉的妹子顯得精緻而有氣質，配各種髮型都是萌萌噠。很多大臉會問：「大餅臉怎麼辦？只能打瘦臉針？」其實在挨針之前，你還有更好的選擇。

今天閨蜜就給您介紹一套日本瘦臉按摩操，每天化妝前或者洗臉后只需要花3分鐘來按摩，就能輕鬆擁有氣質小臉，上妝也更精緻哦。

為什麼水腫？對女性來說，水腫幾乎無處不在，除了一些我們熟知的因為病理而引發的狀況之外，很多其實就是不良生活習慣造成的代謝和排出不暢。閨蜜為你揭曉造成水腫的4大原因：

① 荷爾蒙和藥物

② 攝入熱量不足

③ 攝入過多鹽分

④ 體內廢物和毒素

針對水腫的按摩操

總是水腫的女孩不用擔心，只要你學會了下面這套按摩操，就可以改善早上起床后臉部水腫問題哦。那我們來看看究竟這套3分鐘瘦臉操要怎麼做：

最好的做法就是在臉部按摩和護膚之前喝一杯清水。

水不僅可以沖刷人體外部的髒東西,也可以帶走人體內部的廢物。當代謝通暢時,水會迅速排出。但記住不要在睡覺前喝太多哦，不然第二天睡醒臉就會更腫了。

然後，把按摩膏或者比較厚的面霜用打圈的方式和向上提拉的方式均勻塗在臉上

這樣能改善由重力引起的肌肉和皮膚鬆弛。

在開始按摩之前要掌握3個很重要的按摩點：

第一，太陽穴

第二，耳垂後面凹下去的地方

第三，鎖骨

接著，在臉部鼻翼旁邊開始，稍微用點力向太陽穴推，並在太陽穴的位置停留3—5秒

從太陽穴向後，推到耳垂後面，按下去有點酸酸的感覺的地方，停留3—5秒

再從耳垂后往下延伸到鎖骨處，同樣在鎖骨的位置停留3—5秒

這樣就完成一組了，重複這組動作5次，每次按摩開始的那一點都往下移一點，最後一組的時候在鎖骨處按多3-5秒

做完瘦臉操后，用熱毛巾在臉上敷個15秒，這樣能促進血液循環，氣色也會變得更好哦

閨蜜說

按摩的時候可以想象是在把臉部的毒素沿著淋巴管一直推到鎖骨，然後借著身體的水分排出。

按摩的時候不免會有點酸酸漲漲的感覺，所以必須用中等的力度按摩，有酸酸漲漲的感覺就證明你的動作是比較到位的。

這套3分鐘瘦臉按摩操可以促進血液循環, 從而達到去水腫的目的，營造小臉效果。一周按摩兩到三次，小臉萌妹子也是可以按出來哦~

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