下面這個小測試可以幫助你對自己的腎功能狀況做個粗略的判斷：

1、腰痛：你是否有腰痛的情況並經常複發，勞累的時候或遇到陰雨天氣是否會加重？

2、尿頻：在正常飲水情況下你是否會夜尿3次以上，是吾會小便無力，淋漓不盡？

3、便秘：你是否常有大便乾燥，排便困難的現象？

4、神疲乏力：你是否經常感到疲勞，懶於說話，總想閉目養神，精力不集中，工作沒激情或者力不從心？

5、失眠健忘：你是否總感覺到有困意，但總是睡不著，好不容易睡著了又睡睡醒醒，睡眠質量不好，又經常丟三落四？

6、畏寒肢冷：你是否困天氣轉涼就手腳冰冷，還特別怕冷，怕吹風？是否會睡覺睡半天也焐不熱被窩？

7、機能衰退：你是否對房事不感興趣，質量不高，或者男人剛過40就沒有晨勃現象？

8、慢性病纏身：你是否患有各種慢性病，如慢性腎炎、糖屎病，冠心病、高血壓等？

9、抵抗力差：你是吾抵抗力比較差，感冒、發燒等常見病會經常「光顧」到你的身上？

10、脫髮：你是否洗髮的時候大量脫髮？

以上10個提問，如果你回答「是」的選項超過4個，很可能意味著你有腎虛的問題。當然上面的這個小測試只是一種簡單的測試，並不十分精確，要判定是否腎虛還需要求助於專業醫生。