大家都知道俗話說的好，「早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。」但是並不是很多人都能這樣做到，尤其是現今生活水平提高，工作情況加快，很多人都忘記了吃早餐，其實這樣做是非常不好的。

你們知道，不吃早餐有很多危害，比如低血糖、營養不良、長胖、更嚴重可能會得膽結石。

小編此次就帶大家了解一下不吃早餐的壞處有哪些，哪些早餐是千萬不能碰的，要知道合理的吃早餐也是一門科學，這樣就能讓你們遠離疾病。

為啥不吃早餐容易得膽結石？

人的膽囊像一座小倉庫，具有儲存一部分膽汁的功能，吃早餐可以促使膽囊收縮，讓膽汁進入胃腸道幫助消化。

如果沒吃早餐，儲存在膽囊中的膽汁就「滯留」了，容易淤積、濃縮，從而形成膽固醇結石或息肉。

膽結石患者往往比較肥胖，或有不良生活方式，如不吃早餐，飲食不規律，長期進食高脂肪食物。

什麼是膽結石？

膽結石又稱膽石症，是指膽道系統包括膽囊或膽管內發生結石的疾病；膽道感染是屬於常見的疾病。按發病部位分為膽囊炎和膽管炎。結石在膽囊內形成后，可刺激膽囊黏膜，不僅可引起膽囊的慢性炎症，而且當結石嵌頓在膽囊頸部或膽囊管后，還可以引起繼發感染，導致膽囊的急性炎症。由於結石對膽囊黏膜的慢性刺激，還可能導致膽囊癌的發生，有報告此種膽囊癌的發生率可達1%～2%。

早餐吃這種食物，很傷膽囊！

小編最近聽到一種說法：每天喝適量咖啡，有助於預防膽結石！理由是咖啡可刺激膽囊收縮，幫助排空膽汁，喜歡就多喝點。

且慢！先來看一個案例：

女白領C小姐長期工作忙碌，每天早上習慣以一杯香濃的咖啡代替早餐。都說空腹喝咖啡傷胃，她並沒有覺得胃不舒服，於是不以為意，直到體檢時B超發現患有膽囊結石……

喝咖啡對於預防膽結石有一定的作用，但是有一個關鍵的前提：絕對不能空腹。

因為空腹喝咖啡不僅會刺激胃酸分泌，對胃腸道黏膜造成損傷，還可能影響肝臟代謝和心血管系統。

更重要的是，如若存在尚未被發現的膽結石或膽息肉，空腹喝咖啡帶來的刺激，會使膽囊劇烈收縮，可誘發膽絞痛。

因此，有空腹喝咖啡習慣的朋友應改變這個習慣，美味的咖啡留給餐后休息過後再享用。

有的人會說，我沒有吃早餐的習慣，喝咖啡也從不管空腹飽腹，想喝就喝，這麼些年也沒覺得有問題啊。

大部分膽囊結石是沒有癥狀的，稱為「靜止型結石」，只有在體檢照B超時才發現，沒感覺不代表一定沒有問題。

膽結石有哪些病因？

造成膽結石主要原因可能有：

1.喜靜少動

有些人運動和體力勞動少，天長日久其膽囊肌的收縮力必然下降，膽汁排空延遲，容易造成膽汁淤積，膽固醇結晶析出，為形成膽結石創造了條件。

2.體質肥胖

平時愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇的飲品或零食，而肥胖是患膽結石的重要基礎。

3.不吃早餐

現代許多人不吃早餐，而長期不吃早餐會使膽汁濃度增加，有利於細菌繁殖，容易促進膽結石的形成。如果堅持吃早餐，可促進部分膽汁流出，降低一夜所貯存膽汁的黏稠度，降低患膽結石的危險。

4.餐后零食

當人呈一種蜷曲體位時，腹腔內壓增大，胃腸道蠕動受限，不利於食物的消化吸收和膽汁排泄，飯後久坐影響膽汁酸的重吸收，致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調，膽固醇易沉積下來。

5.肝硬化者

這與肝硬化病人身體中對雌激素滅活功能降低有關，身體中雌激素滅活功能降低，則雌激素水平較高，加上肝硬化病膽囊收縮功能低下、膽囊排空不暢、膽道靜脈曲張、血中膽紅素升高等多種因素可造成膽結石。

6.遺傳因素

遺傳因子在明確膽結石危險性方面顯然起著重要作用。膽結石在膽固醇膽石症患者的近親中更經常發生。

膽結石一定要「動刀子」嗎？

有結石，不一定都要「動刀子」 。

因為並不是所有的膽囊結石和息肉都需要進行手術，一部分無癥狀的膽囊結石或息肉患者，只要定期複查、注意飲食習慣即可。

對於具有潛在風險的患者，如可能引起膽絞痛、膽囊炎、膽管結石、胰腺炎甚至膽囊癌，在經由醫生檢查、評估后，達到治療標準的，才會採取手術治療。

國內外醫院常規採取腹腔鏡下膽囊切除術，傷口非常小，術后1~2天就可以出院，僅極少數人短期內可能出現消化不良的癥狀，經過一段時間恢復或藥物治療后可緩解。

如何治療膽結石？

膽結石治療方法有很多，目前膽結石治療主要有兩種方法，一種是手術治療。另一種是非手術療法，即採取中西醫對症治療、中醫藥物治療等療法。兩種療法各有利弊。

膽結石手術治療可分為一般手術和微創手術。

1.一般的手術治療

對於一些比較大的、藥物不起作用的結石可通過手術直接切除膽囊，能快速根除病灶，是目前最好的辦法。但手術有一定的適應證。

2.微創手術

只是在腹部切三個2～3公分的小切口就可以了，手術方法簡單、創傷小、恢復快。但是微創手術很難將細小結石取出，還會誘髮結石。

看了上述內容，大家應該知道早餐到底應該不應吃了吧？如果不吃早餐真的會導致膽結石啊，當然如果患了膽結石，大家一定要及時的治療，這個也不是非常小的疾病，一定要到大型醫療機構治療，這樣才能讓你的生活不受疾病侵害！大家一定要謹記以上這些注意事項喲！