一分鐘就能判斷，寶寶缺什麼維生素？鈣、鐵、鋅、維生素C、B族..
寶寶挑食，不愛吃飯？
抵抗力差，容易感冒？
發育遲緩，不愛活動？
.......
你家寶寶是否也有以上癥狀？
那你就要注意了，維生素的缺乏將會嚴重影響兒童的正常發育。（這也包括智力發育）
寶寶缺乏維生素有多普遍呢？
看完這組數據，你就明白了！
在對5000名0-6歲寶寶的調查中顯示：
27%的寶寶缺乏一種維生素
32%的寶寶缺乏一種以上維生素
41%的寶寶疑似缺乏維生素
而，據相關數據顯示，鈣、鐵、鋅、維生素C、B族等最容易缺乏。
如何判斷寶寶缺少哪種維生素？
這些你需要知道：
缺乏鈣的癥狀：
入睡困難、睡后愛啼哭易驚醒、睡覺多汗、腿型呈「X型」或「O型」、厭食偏食、學步晚出牙晚等。
缺鐵的癥狀：
皮膚蒼白、整天無精打采不愛活動、免疫力低下、易患呼吸道感染、腹瀉等疾病、食慾減低、體重不增、反應遲緩等。
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缺鋅的癥狀：
亂吃奇怪的東西（咬指甲、衣物、啃玩具...）、較同齡孩子發育緩慢、指甲出現白斑、手指長倒刺、視力下降、皮膚受傷不易癒合等。
缺維生素C的癥狀：
毛髮乾枯、易折斷、傷口癒合能力差、牙齦易出血、骨骼鈣化不全、軟骨脆弱、易煩躁等。
缺乏維生素A的癥狀：
夜裡視物不清、結膜乾燥愛眨眼、頭髮乾枯缺少光澤易脫落、皮膚易乾燥、脫屑、粗糙、指甲薄脆易折斷等。
缺乏維生素B的癥狀：
消化不良、易患腳氣病、浮腫、肌肉萎縮、舌頭紅腫、口臭、口腔潰瘍、頭皮多、口腔黏膜乾燥、行動易失平衡、面部皮膚微紅油膩等。
缺乏維生素D的癥狀：
早期癥狀多汗、夜驚、煩躁不安，嚴重時出牙晚、鹵門遲閉、顱縫發軟、胸部出現肋骨「串珠」、「雞胸」及脊柱側彎、龜背等。
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維生素是兒童正常發育所必須的營養物質之一，當寶寶缺乏某種維生素時，各位寶爸寶媽需及時加以補救。
因此，預防工作也必不可少！
較小的寶寶盡量母乳餵養
及時給寶寶添加輔食
輔食添加需種類齊全
糾正寶寶挑食、偏食飲食習慣
一般來講，只要寶寶膳食平衡，維生素是不會缺乏的。但是，現代生活中由於很多種原因，例如食物加工、過度地烹調以及不合理的飲食習慣，日常膳食常常難以平衡，而且寶寶的食物都是流質、半流質或糊狀食物，品種單調，就更容易造成營養素的攝入不足。所以，家長在寶寶的日常飲食中一定要注意寶寶的營養均衡，好的飲食習慣才會有好的身體，寶寶的最佳人生開端才有保證。