別再吃垃圾零食了,每天吃幾顆琥珀核桃仁,益智美顏助睡眠
核桃是一種傳統的滋補類堅果,營養非常豐富。因為有補腦的作用被稱為「益智果」。核桃可以生吃,可以煮著吃,炒菜時加入幾顆核桃也很不錯。但是,作為休閑時解饞來說「」琥珀核桃」是最好吃又有豐富營養的一種零食,口味香甜酥脆,外觀棕紅晶亮。經常食用對女性即可助睡眠,又能美顏抗衰老,對男性還有強腎益精的作用。
琥珀核桃的製作方法
材料準備:白砂糖100g,生核桃仁150g,炒熟的白芝麻適量
製作過程:
1、鍋里倒水,燒開,將生核桃仁放進去焯燙一分鐘,去除生核桃的苦澀。
2、一分鐘之後關火,撈出核桃,平攤晾涼。
3、取一隻小一點的鍋或者用尖底的鍋,放入100g白砂糖。
4、放入50g開水,稍微晃勻。
5、開中小火,等到鍋里出現這樣的泡泡的時候,將生核桃仁倒進去。
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6、用漏勺或者木鏟進行不斷的翻炒。
7、一直到鍋里的糖漿變的粘稠,能夠裹在核桃上時,關火。將漏勺置於一隻大碗或者大一點的容器上面。將鍋里的核桃仁和糖漿一起倒在漏勺上,讓糖漿慢慢的落在碗里。
8、取一隻小奶鍋或者小湯鍋,倒入小半鍋食用油。中火加熱。
9、等到鍋里的油四五成熱的時候,把掛上糖漿的核桃仁倒進去,低溫先慢慢的溫熟,等看到核桃仁開始慢慢上浮呈現琥珀色的時候,調大一些的火,十到十五秒左右,將核桃仁表皮炸酥脆,然後關火。
10、將核桃仁用漏勺撈出來放在耐高溫容器里,比如烤盤或者大碗,趁熱撒上熟芝麻並晃晃勻。
11、等冷透了琥珀桃仁就做好了,酥,香,脆,甜而不膩,非常好吃。
注意事項:
1.核桃仁是在糖水冒大泡的時候倒進去炒的,也就是用糖水來炒核桃仁,而不是先熬糖稀。
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2.核桃仁和糖水一起炒到糖水接近糖稀狀,鍋內出現密集且細小的泡沫時就要立即關火倒出糖水核桃仁了。
3.油炸的時候要先小火再大火,先溫熟,再逼油。
4.炸制核桃仁的時候,核桃仁的顏色要呈現琥珀色再關火,不然炸出來的核桃仁不會脆的。
5.核桃仁:糖:水的比例是3:2:1.
6.如果炸好的核桃仁不脆,可以重新用先小火后大火的方法炸制一次。一般顏色變琥珀色且漂浮起來就熟了,會很脆。不過要注意的是別炸過頭。
7.開水焯燙核桃仁之後,核桃仁就沒有苦澀的味道和口感了。
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