手腳冰冷的死敵，每晚按時來一泡，不怕寒風不怕冷雨護體養身美顏

最近寒潮來襲，對於南方沒有暖氣的人來說那可真是致命。天天手和腳都在瑟瑟發抖，已經嚴重影響到了平時的上班工作學習。

手腳冰冷是一種病症，中醫俗稱「陽虛」「寒底」，主要是心血管系統障礙和體寒造成，天氣一冷，就感覺手腳冰涼的受不了。

手腳冰冷會導致女性月經少、月經不調，不及時加以預防，還會導致精神不佳、身體畏寒。在冬季還可能導致手腳凍傷，需要引起足夠的重視。

保暖避寒：及時增加衣服和鞋襪；對手腳進行適當的保護，可經常擦油脂，出門時應戴上手套，穿上厚一點的棉鞋。腳若熱，全身就會熱。

艾葉泡腳：泡腳可以促進人體體內血液循環，把人體的氣血運輸到身體的各個部位，而達到禦寒的效果。同時我們在加入一些艾草生薑泡腳粉，能夠舒筋活血，提高人體的抵抗力，改善睡眠狀況。

醫學發現，艾葉的化學成分方面除了含有主要成分揮髮油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求，起到治療我們手腳冰冷的作用。