人生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實際上卻被天地、人道主宰著，很多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣，要想活得快樂，要學會清醒地做事，糊塗地做人

夏日刮背冬夜泡腳，家常養生兩大技術，最好全部掌握，並能長期堅持。人之有足，如樹之有根，樹枯根先竭，人老足先衰。上病取下，百病治足。種種說法，流傳很廣，可見古代醫家對腳的重視。現在一些大型的洗腳城，掛的牌子都是健康管理中心，可見大家都認同，足健體康，知足常樂。

中醫認為冬日祛濕首推泡腳

泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。

用合適的中藥泡腳對人體有很大的作用

老薑泡腳，驅寒祛濕

1、生薑泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等癥狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

5、生薑泡腳保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

6、生薑泡腳延緩衰老：腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、保養腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

如果覺得自己買材料麻煩的話，可以選擇一包泡腳粉來解決麻煩。裡面的材料不僅有生薑，還有丁香、艾葉、雞血藤、桂枝等等，都中醫認為對人體養生有用的材料，能夠祛濕生陽。

你並沒有你想象中那麼平庸無能，如果你能再堅持一陣子，你就能成功了。因為機會就在你放棄之後出現，而你已經轉身離開了，沒有看到這個可以讓你夢想成真的機會。退一步來說，就算你最後不能成功，至少你已經嘗試過了，努力過了，堅持過了，你所得到的經驗才是你最寶貴的財富。