適合高血壓患者食用的幾種水果

1.荔枝

荔枝含豐富的維生素C和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力; 可促進微細血管的血液循環。

2.蘋果

蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外，蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

3.杏

杏可以改善血液循環、調節血脂、保護血管。

4.獼猴桃

獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

5.西瓜

西瓜汁富含維生素A、維生素B、維生素C和蛋白質、葡萄糖、果糖、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

6.木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

7.草莓

富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。

8.柿子

柿葉含大量維生素C，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。

9.檸檬

檸檬去火、消渴，預防臟器功能障礙等高血壓併發症。

10.楊桃

楊桃含人體所需的多種營養物質，如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等，且水分和纖維高，適合高血壓與糖尿病人食用。

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