哺乳姿勢千奇百怪？只要會這三種最舒服的哺乳姿勢就夠了！

母乳是寶寶最好的天然食物，正確的餵養姿勢，能讓媽媽和寶寶都感覺舒服，如果姿勢不正確，吃飯都難受，媽媽也很容易會感覺腰酸背痛，不利於母乳餵養的堅持

母乳餵養姿勢多種多樣，比如倒掛式，平躺式，前傾式等等，生了么為大家挑選出對寶寶和媽媽們最舒服的三種姿勢，媽媽們可以很簡單的學起來哦~

1 交叉搖籃式

2 橄欖球式

3 側卧式

交叉搖籃式

這是最傳統的一種餵養姿勢，將寶寶的身子傾斜向媽媽，一隻手托住寶寶的頭部，另一隻手成U字型托住乳房，將乳頭和乳暈放進寶寶嘴巴，3-5分鐘交換到另一側即可，

小技巧：如果媽媽用右側乳房餵奶，就用左手和左臂抱住寶寶，用手指托住寶寶頭部后側及耳朵下方，引導寶寶找到乳頭。

橄欖球式

這個哺乳姿勢特別適合剖宮產的媽媽，這個餵養姿勢配合哺乳枕會更方便，將寶寶夾在身體側腋下，用手掌托住寶寶的頭，另一隻手呈U字型托住乳房，吸3-5分鐘左右換到另一側，

小技巧：如果沒有哺乳枕也可以使用枕頭代替~

側卧式

這個姿勢適合媽媽夜間哺乳，媽媽身體側卧，寶寶與媽媽正面相對，腹部貼在一起，要注意的是，媽媽要時刻注意寶寶的口鼻

夜間哺乳媽媽容易迷迷糊糊睡著，如果這個時候乳房堵住了寶寶口鼻，極易發生窒息的意外，寶寶如果還沒具備，抬頭和用手推開乳房的能力，寶媽採用這個姿勢一定要多多注意。

小技巧：如果需要寶寶的頭高一些，可以用小枕頭或者疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。

最後的小建議

姿勢這方面可能看視頻會更清楚一些~建議寶媽們點開視頻觀看哦~

最後最後的小問題,寶媽們平時是使用什麼姿勢哺乳的呢~