7個動作消除雙下巴，只要多做鬼臉就能打造瓜子臉
天生圓臉的女孩一定都知道不管身體有多瘦，臉總是瘦不下來的痛！但是以下我們要介紹的 7種簡單瘦臉運動卻能讓妳從此變身完美瓜子臉，而且訣竅非常簡單，只要多多做鬼臉就可以了喔！
▼在正式開始前，先來做個瘦臉暖身操，首先先把下巴往前移變成「戽斗」，記得一定要慢慢來、不需太用力，這個動作重複 8〜10次。
▼1. 把頭轉向左側，下巴往外移到脖子有拉緊的感覺即可，然後再轉到右側重複一樣的動作。左右兩邊各做 5次，就能夠讓臉部線條變緊，有拉提的效果！
▼2. 吸氣讓兩頰鼓起來，憋住后，用雙手壓住臉頰，感受到臉頰緊繃的肌肉，維持 3～5 秒，重複動作 5 次！
▼3. 張開嘴巴，下唇在下排牙齒移動，低頭后再慢慢抬頭，同時把嘴巴閉起來，重複動作 5 次！
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▼4. 伸出舌頭，想像舌頭可以碰到鼻子，重複動作 5 次！這個動作可以消除雙下巴～
▼5. 抬高頭，然後把嘴巴嘟起，下顎往前傾，會感覺到頸部又被拉緊！維持 5～8 秒，重複動作 5 次！
▼6. 雙手握拳放在下巴下方，然後下巴用力往下張開，雙拳則是施力頂著下巴打開的力量，此動作維持 3 秒，重複 5 次！
▼7. 最後以微笑結尾，嘴角笑得愈開愈好，然後用舌頭頂住上顎，感到下巴被拉緊了就代表做對了。維持 5 秒，重複動作 5次！
其實臉部的肌肉很多，但大多數我們平常都不會用到，一方面也是因為我們很少會需要做到這麼誇張的表情（因為很醜），但看完上述的瘦臉運動后才發現，原來就是要多多做鬼臉才容易擁有小臉呢！