每天8分鐘！一個月練出腹肌馬甲線！

光擁有小蠻腰還不夠，「馬甲線」才是美和健康的標誌。現在不再是以瘦為美的時代了，線條美才是王道。

8個動作，每個動作45秒，休息15秒。堅持一個月，馬甲線你也能擁有！

夏天快到了，整個冬天累積的肥肉是時候減一減了！

堅持鍛煉，你也可以擁有這樣的身材！

=======致生活========

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