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我們在生活中經常會聽到「湧泉穴」這個醫學名詞，但對它的功效其實知曉的並不多。

涌，也就是「溢出」的意思；泉，即「泉水」。水是生物體進行活動的重要物質，對身體有滋潤、澆灌的作用。

人們常說，湧泉穴是人體的長壽大穴，在養生、防病、治病、保健各方面有很重要的作用。經常刺激湧泉穴，可以治療很多的疾病哦！

◇ 確定穴位 ◇

湧泉穴位於足底，在足掌的前三分之一處，屈趾時凹陷處便是湧泉穴，是腎經的首穴。

◇ 保健功效 ◇

湧泉穴對應的是腎，中醫認為，腎是主管生長發育和生殖的重要器官，腎精充沛則耳聰目明，思維敏捷、頭髮烏黑、性功能強盛，反之，記憶減退，腰膝酸軟，行走艱難，性能力低下，未老先衰等。因此，經常按摩這個穴位，對很多疾病都有很好的療效：

• 神經系統疾病：休克、暈車、腦出血、失眠、癲癇、神經性頭痛。

• 五官科疾病：咽喉炎、急性扁桃體炎。

• 消化系統疾病：胃痙攣、黃疸。

• 泌尿性生殖系統疾病：遺尿。

• 運動系統疾病：足底痛、下肢肌痙攣。

• 其他：子宮下垂、支氣管炎、心肌炎、風疹等。

◇ 常用治療方法 ◇

在中醫養生中，靠刺激湧泉穴來養生的方法有很多，歸結起來，分為三類：

一是醫師藥物烘烤、熏洗；二是用灸療、貼膏藥；三是用各種按摩手法或其他物理治療。這三種方法，主子們可以依照個人喜好進行選擇哦！