環跳

功效：補益腎氣、除濕止痛、強健腰膝.

主治：腰胯疼痛、腰腿痛、坐骨神經痛、膝踝腫痛、蕁麻疹、半身不遂、感冒。

特效按摩：常用拇指指端用力揉按環跳，每次1-3分鐘，可防治下肢痿痹、膝關節痛等下肢疾病。

精準定位：精準定位：在臀區，股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線上的外1/3與2/3交點處。

快速取穴：股骨大轉子最高點與骶管裂孔作一直線，外1/3與內2/3的交點處好是。