高血壓的「剋星」來了，不僅降血壓血糖還治療心腦血管疾病！

高血壓是中老年人的一種常見病，除了採用藥物治療外，採用食療不失為一種簡便有效的方法，但是食療一定要堅持，才能發揮作用。降血壓的食療方有哪些呢？

檸檬馬蹄湯

檸檬富含的維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和治療高血壓等心腦血管疾病。

新鮮檸檬1個帶皮切片，馬蹄(荸薺)5個削皮，共同煮湯，每日飲用1次。中老年朋友經常飲用，可以預防高血壓。

枸杞茶

枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外，還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

玉米須茶

玉米須有很好的降壓作用，同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用，一日數次，可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效明顯而且穩定。

山楂茶

山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲，有助消化，擴張血管，降血糖，降血壓，對高血壓有明顯的輔助療效。

以上你知道了嗎？