現在的酒文化隨著社會進步依然沒有減少，酒適量喝一點，可以促進血液循環，加快新城代謝擴張血管。但是經常喝酒過多對身體也會帶來危害。大部分人應酬是為了喝酒，但是酒大傷身，這是誰都明白得道理，今天咱們了解一下喝酒對身體得危害！

• 喝酒傷肝、酒精肝、肝炎、肝硬化，肝臟受傷以後，視力自然會下降，身體得免疫能力也會下降，身體解毒得能力也會下降，這樣容易感染其它病和腫瘤。

• 酒精會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能會導致死亡。

• 吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。

• 肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

• 胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

• 神經系統傷害：譬如周邊神經病變。

• 大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

• 情緒易激動、亂髮脾氣、判斷力控制不佳、易與人發生衝突、對外界刺激敏感、有高犯罪率。

• 配偶與子女常成為暴力行為發泄攻擊的對象。

• 精神恍惚，影響工作效率。

• 親友疏離，使酗酒者心理承擔更大的挫折與壓力，而更加自暴自棄惡性循環。

• 喝酒還會傷害心臟、脾臟，胰腺，容易引起高血壓，心血管病，中風和胰腺炎。

• 喝酒會傷腎，造成前列腺炎，影響性功能。

• 喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老。

在生活中、工作中，有一些酒場是在所難免，但是為了自己得身體、家庭、工作也要注意一下酒量，適可而止不要貪杯。下面是我為大家整理的什麼樣情況下是不能喝酒得及經常喝酒的人要怎麼養肝。

吃有頭孢藥物不能飲酒，需要停要一周才能飲酒

藥物類

• 抗真菌葯，咪康唑、酮康唑，與酒精同用發生肝毒性的機會增加，避免攝入含酒精的食物、飲料。

• 抗抑鬱得藥物，丙米嗪、阿米替林、多噻平、氯米帕明、氟西汀、氟伏沙明、西酞普蘭、曲唑酮、文拉法辛與酒精同服加強對中樞的抑制作用，避免攝入酒精。

• 雙胍類：苯乙雙胍、二甲雙胍等雙胍類降糖葯。

• 磺醯脲類：格列本脲、格列齊特、格列吡嗪、格列喹酮、格列美脲等磺醯脲類降糖葯。

• 硝基咪唑類：甲硝唑、替硝唑，奧硝唑與其他硝基咪唑類結構不同，可能無雙硫侖樣反應，但尚需更多的研究證實。

• 硝基呋喃類：呋喃妥因、呋喃唑酮，服用期間飲酒也可抑制酒精代謝，引起雙硫侖樣反應。

• 在服用上述藥物的患者特別是患有心血管疾病的老年患者，在服藥過程中和停葯后7天內（有些藥物在人體內代謝比較緩慢），最好不要飲酒，不要飲用含乙醇的飲料和藥品，同時不要用乙醇進行皮膚消毒或擦拭降溫，以避免雙硫侖樣反應的發生。

帶病人群

• 肝炎患者，肝炎患者喝酒等於慢性自殺，因為酒精直接損傷幹細胞，會抑制肝功能。

• 腸胃疾病，酒精容易造成胃粘膜損傷，引起腹脹、反酸、噯氣，還會使胃病加重。

• 青光眼、近視眼，會對視網膜產生有毒得副作用，會直接影響視網膜產生色素會導致眼睛適應光線能力下降。

• 高血壓、心臟病，喝酒會使血管擴張、血液升高，容易引起血管破裂死亡，輕者會發生心律不齊、心跳加速得癥狀。

• 妊娠期婦女跟兒童，孕婦喝酒，酒精通過臍帶進入胎兒體內，影響生長發育，嚴重得會使胎兒產生酒精中毒症，還會引起畸形或者流產。

經常喝酒的養肝方法

富含vc的食物，有助肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

雞蛋，富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。

奶製品，為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。

綠色食品，是保肝養肝的最佳選擇，例如：香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。例如，黃瓜性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化為脂肪，尤其適合脂肪肝的防治。

鴨子，性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方，是保肝護肝的絕佳方法。

山楂，含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。

紅棗，是一種富含營養的食物，而且它還有很不錯的美容功效。紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

辣木籽，含有辣木籽油，可以養肝護肝。經常喝酒的人，常吃昌弘辣木籽，可以對肝起到保護作用。不過辣木籽一定要選擇進口自印度的辣木籽，這樣的辣木籽才正宗，質量才可靠，比如昌弘辣木籽。

豆腐，是食葯兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能，常吃豆腐可以保護肝臟，增加免疫力並且還有解毒作用。豆腐中含有很高的蛋白質以及人體必需的8種氨基酸，其具有生津解毒、解酒消渴等功能。所以常吃豆腐能保護好你的肝臟。任何酒都含有乙醛，乙醛是一種有毒物質。豆腐中的骯氨酸是一種重要的氨基酸，它能解乙醛之毒，並使其排出體外。因此，人們在飲酒時或飲酒後吃點豆腐是大有好處的。

蘆筍、蘆筍葉，提取物中的氨基酸和礦物質可以減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。研究人員在實驗室分析了蘆筍及蘆筍葉提取物對人體和實驗鼠肝臟細胞的保護作用。新研究結果證明，蘆筍的生物學功能有助於減輕醉酒癥狀，保護肝臟。研究人員表示，蘆筍葉中的氨基酸和礦物質濃度比蘆筍更高，解酒護肝效果更好。

薯類，這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

喝酒時的注意事項

• 飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

• 估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

• 喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

• 喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。

• 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

• 喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

• 喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

• 疲倦時暫時別喝為宜； 9.吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

• 喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

錯誤的解酒誤區

• 濃茶解酒，民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點淡茶，最好不要喝濃茶。

• 酒後洗澡，解酒招數

• 吃水果，如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

• 吃饅頭，很多人酒後不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的澱粉類食物，如饅頭或麵條。饅頭可轉化成葡萄糖，有利於為人體供血並增加體能，由於它有發酵過程，還對胃酸有中和作用，吃後身體會馬上舒服起來。

這次咱們就介紹到這裡，祝大家2018春節快樂！好友相聚可不要貪杯！