足跟痛，也可能是鞋子磨腳

足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不便。又稱腳跟痛。是由於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見的為跖筋膜炎，往往發生在久立或行走工作者，長期、慢性輕傷引起，易可的高頻電火花水針療法可以完美解決足跟痛，但是易可的醫生也發現，有些人的足跟痛只是因為鞋子磨腳引起的，那怎麼解決呢？

1、酒浸法

將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時后再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

2、擀壓法

如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4、錘擊法

如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵鎚用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

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