米老闆——米中加一物，沒想到越吃越健康，你們也試試吧

米飯是我們日常飲食中必不可少的東西，但是您一定不知道，米飯除了可以填飽肚子，如果在米飯中加點兒料，那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。

▼凈化血液降血脂一把糙米和黑米

糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說，都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調節血糖的同時，對於心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。

另外，其有助於新陳代謝，對於凈化血液、預防癌症、健腦都大有益處。

大米由於過度的精加工，其最有營養的部分被打磨機脫去。

而黑米剛好能夠填補這個空缺，其B族維生素含量是普通大米的4倍左右。

▼平穩血壓養五臟米飯中加點兒豆

無論是黑豆、紅豆、豌豆、運動還是大豆，從現代醫學的角度看，其中含有豐富的蛋白質和礦物質，是很好的蛋白質和礦物質的來源。

而豆類中富含的不飽和脂肪酸、豐富的鉀鈣鎂等礦物質，對於平衡血脂，穩定血壓保護心臟，預防冠心病來說，尤為適合。

豆子的顏色各異，這從中醫角度看，就對應著不同的臟器。比如：

紅豆入心，被李時珍稱為「心之谷」；

黑豆入腎，是日常補腎的最安全的食品；

綠豆入肝，可清肝明目降火解毒……

▼健脾和胃保心臟白飯裡面加把「麥」

這裡說的麥，是大麥和燕麥。大麥入脾胃二經。可和胃，寬腸，利水。有消化不良、小便黃、脾虛等情況，可以適量多吃。

燕麥是各國都推薦的保護心臟和血管、對付糖尿病、抗癌延壽的食物。

其在美國《時代》雜誌評選的「全球十大健康食物」中位列第五，是唯一上榜的穀類。

▼香甜軟糯促消化蒸米飯加點醋

在米飯中加些醋，可使蒸出來的米飯香氣四溢、粒粒晶瑩，鬆軟可口。

但加醋的好處不止於此。對於消化不好的老年人來說，吃這樣的米飯，會很好消化，可以減輕腸道的負擔。

這些您一定要收好了，不要下次再遇到什麼問題的時候不知道怎麼辦咯~也要一定要提醒更多的人，飲食就是最好的葯，吃對了，健康長壽都不是問題哦！

▼關於米老闆

米老闆，堅持大米的高標準

在種植基地上，米老闆精心選擇位於北緯45度的黑龍江五常市肥沃的黑土地種植，全年138天的充足日照，天然的龍鳳山泉水灌溉。這裡不僅僅是氣候適宜水稻的種植，在環境上更是因處於聯合國大氣本底監測站監測區域。在未來50年內，降水化學、大氣渾濁度、大流量飄塵、臭氧總量、UVB紫外輻射和地面氣象要素等各項指標均高於國家標準。

在稻種的選擇上，米老闆精選國家科研院所定向培育的稻種，基地化種植，施農家肥，而且為避免機器造成的二次污染，米老闆選擇人工插秧，人工鋤草，全程古法耕耘。

稻米成熟后，米老闆採取28道工序的生態低溫加工設備。嚴格執行恆溫，清潔，通風倉儲等28到工序，確保大米自然營養與美味口感的平衡。

米老闆，只為專心做好米

米老闆專註米業二十二載，恪守5S全生態健康管理標準，耕耘出讓國人放心的全生態好米。基於最基本的質量之上，米老闆根據自古以來種植所衍生的傳統節氣，為二十四節氣精選了二十四種優質糧食穀物，比如立秋時節濕氣最重，因此米老闆選擇有著清熱祛濕功效的薏仁米來代表立秋。而小雪時節節氣養生，適合多食黑色食物溫補，米老闆則以黑米代表小雪。

二十四節氣代表了中國傳統文明的智慧結晶，而二十四種糧食，則代表了米老闆對顧客貼心溫暖的關心。

在每一個細節上，米老闆都盡自己做能的去做到盡善盡美。就像米老闆一直以來所信奉的那樣，踏實、細心，少說多做。米老闆不會做那些華而不實的表面功夫，只會從細微處做起，讓您感受到貼心服務。

▼米老闆社群公眾微信：rice-boss

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