血液健康決定了我們的身體健康，擁有健康的血液才能擁有健康的身體！但是血液也會出現問題，比如粘稠、毒素垃圾沉澱以及形成血栓等，出現這些問題都會給身體帶來潛在威脅，最常見的是血液垃圾毒素過多，導致血管堵塞、形成血栓，從而加大血管疾病的發生率。

血管堵塞的5大徵兆

一、手腳總是覺得冰涼

觸摸患者雙腳的溫度與脈搏的強度，假如溫度低，脈搏減弱，就會伴有手腳麻痹，這意味著血液循環是毫無疑問的，需求通過血管超聲診斷。

二、傷口久久無法癒合

如靜脈曲張惹起靜脈血管淤積，它會導致慢性潰瘍。由於缺血，皮膚會由粉紅色變成深紫色，並且會出現部分潰瘍或壞疽，並逐步向四周構造伸張。後續的醫治會更費事，由於身材的構造一旦壞死就不會再長出來，因而，必須及早發現和醫治。

三、間歇性跛行

患者經常在走路時由於下肢血流不暢而覺得痛苦，你必須停下來坐下來停歇片刻，血流量恢復正常，這便是間歇性跛行。

四、皮膚變薄、腿毛零落、趾甲破裂

腿毛容易零落、皮膚顏色變白或是變薄，易斷指甲等癥狀，這些都是外周血管堵塞的跡象，必須特別留意才行。

五、腳忽然腫脹，摸起來熱熱的

腳部忽然腫脹得很厲害，觸摸皮膚有發燒的覺得嗎？那麼你需求去醫院檢查一下。

一旦進入血管，「刻度」（血液中的刻度）指的是膽固醇、甘油三酯等，它們積聚在血管壁上，構成小的黃色粥狀斑塊。，相稱於在人體內安裝「不規則炸彈」會使人處於風險之中。因而，假如您有上述癥狀，請及時到醫院檢查。

大蒜和它一同吃，一生不得血栓，癌症、胃病躲著你走

流行病學研討後果顯現，在每人均勻逐日吃生蒜20克的地域，人群因心腦血管疾病滅亡的發作率分明低於無食用生蒜習性的地域。

抵禦血栓 研討發明大蒜中的精油具有按捺血小板凝集的影響，到達防備血栓構成的後果，臨床研討後果顯現，受試者逐日食用生蒜50克，連服6天後血清總膽醇、甘油三脂及低密度脂蛋白膽固醇的含量均分明低於實驗前的含量。有多個研討顯現吸煙及酗酒，會使血液粘稠度分明添加，但假如同時食用生蒜，就會局部抵消這一不良影響。

辣木籽——血栓的天然剋星

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——「神奇之樹」。辣木樹上的葉子和果實都有非常豐富的營養價值，印度當地人經常講辣木樹的葉子做成菜肴進行食用。

原理：辣木富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸等，黃酮和皂苷含量可擴張血管，添加血管彈性，有效改善血液循環，到達降血壓和維持血壓平衡的效果。辣木是豐厚而全面的養分物質，是現在發現的最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等養分源，還有浩繁的醫療保健成效。

辣木籽的成效：

1. 辣木籽當中含有豐厚的VA、VC、VE，這三種維生素被製成鐵三角抗氧化物。VC能軟化血管，它能夠減少血流對血管壁的影響。VA是粘膜的養分成分，如許就很好的保護了血管壁。

2. 辣木籽是純自然綠色食品，身材含有統統必需的養分成分，可以代替複合維生素、鈣、魚肝油等。辣木種子經常食用可以加強免疫力、排毒、減肥、抗蒼老、抗癌，並大大進步各種慢性疾病和嚴重的效率。特別實用於高血壓、高血脂、糖尿病、痛風、血栓等。

3. 辣木種子可以協助改善和防備疾病，改善就寢，加強記憶，延緩蒼老，還可用於醫治肝、脾、經絡等特別部位的疾病。它醫治口臭和振聾發聵的結果。嚼服前喝四到五粒辣木種子，能夠進步酒量的二~三倍。

食用辦法：

剝外殼食內人（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑）。

剛開始食用最好一天食用一至三次，一周后兩到四粒，一周后，延續消耗一個月，你可以感覺到食用辣木籽粉碎結果明顯，接收300cc開水，然後你可以立刻體驗辣木的魔力，不久后以能覺得到充溢甜蜜，即便喝白開水還是甜的，連吞口水都有一種自然的甜味！