米飯怎麼煮才香軟好吃?

好米-千擔良倉


煮久的米會成稀飯,沒煮開的米就成了生米。放多少水,泡多久的米,煮多久才能煮出一份香噴噴的米飯?

我們中國人幾乎每天都吃米飯,然而很少人追問怎樣才能煮出最好的米飯。

最好--永遠是我們的追求,讓米更好地散發出它應有的香氣、更好地發揮它的長處。

吃米飯是中國人飯桌上最常見的主食,米飯主要成份是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是米精蛋白,氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。怎樣才能蒸出一鍋鬆軟可口、清香四溢的米飯呢?這其中還是有不少學問的。

米飯要好吃前提是要選購到好米。稻米可分為早、中、晚三糙,就品質、口感而言,以晚稻為最佳。早稻米腹白較多,碎米較多,而晚稻米正好相反,並且色澤比較晶瑩透亮,也很容易分辨出來。中稻米的品質、囗感比早稻米稍好。總之,晚稻米比早稻米好,新米比舊米好,新早稻米通常也比舊晚稻米要好。米要比較好,最好是用香米;選到好米后,煮飯的功夫也要了得才行。

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  1. 淘米

    大部分人的做法是把米沖洗三次也就差不多了。事實上淘好米的標準應該是,最後的淘米水要到澄凈透明的程度才好。

  2. 瀝干

    淘好的米放到濾網之類的工具上面,充分瀝干,米看起來會有點發白,大概需要十幾分鐘。

  3. 浸泡,這一步絕不能省

    (1)不同的大米浸泡時間不太一樣

    (2)夏天浸泡的時間短一些,冬天浸泡的時間多一些;

    (3)浸泡的過程水是有講究的,如果能用硬度低一些的水更好,實在沒法做到的話,起碼保證是新水,不是剛才用過的淘米水;

    (4)浸泡的水量也跟米的品種有關,吸水性強的需要多用一點,基本上按米:水=1:1.1的比例,按自己喜歡的米飯軟硬程度,增加或減少一點水量都可以。

    據說大米從打下來那一刻開始,就會持續喪失水分(所以陳米更干更脆)。而如果能讓洗凈的米粒吸滿水,煮飯的時候大米中的澱粉會更容易糊化,味道才會好。

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  4. 果是剛打下來的新米,可以浸泡時間短一些,如果是陳米,那麼需要時間加倍;

  5. 煮飯

    剛才浸泡大米的水來煮飯,煮前滴入3-5滴5S壓榨花生油,煮出來的米飯將香飄四溢,晶瑩透亮,香軟爽口。

  6. 燜飯

    關火之後,保持鍋蓋不要揭開,利用鍋的餘溫繼續燜飯。這個過程里,米飯的澱粉在繼續糊化,最後的成品會比剛關火的時候好吃很多。但是如果揭開鍋蓋的話,溫度下降得太快,就沒有這個效果了。要耐心等待起碼十分鐘。

  7. 打松

    讓米飯稍微蓬鬆一點地盛在碗里,這樣水汽會散得比較乾淨,吃起來口感比較好,米飯的香味也更能散發出來。燜好飯之後,在揭開鍋蓋的同時,用飯勺輕輕攪拌鍋里的米飯,拌開、拌勻。

    盛出一碗,米飯看起來粒粒分明,看起來又比較油亮,所以完全不會擔心口感太干硬,可以理解為「米油」都煮出來了。吃起來口感有點軟糯,米飯之間是粘的但是不會粘牙。米香味好明顯,筷子都不會先伸向菜,一定要空口先吃上一口誘人的白米飯。

  8. 萬事俱備,就差一桌好菜了!

    步驟有點多,大家可以在閑暇時按照步驟去試一下

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