便秘大便臭在腸道里，老祖宗傳下一秘方，吃了2天大便滑溜溜

便秘一直困擾著很多人，甚至會影響到正常生活，網上有人是這樣形容便秘的：

「從蹲下的那一刻起，我就知道這將是一場硬戰。」

「我蹲的腹肌都練出8塊了！」

還有比較文藝的網友用白居易的《琵琶行》來形容，然後小便粗略的在腦子裡過了一下，感覺隨便哪一句都特別符合意境，這麼一想，好像整首詩都是在寫拉屎啊！給你們感受一下：

你們腦補一下「滿座重聞皆掩泣」，是不是感覺味道已經溢出手機屏幕了……

便秘有一種說不出來的苦，相信很多人有這樣的體會，很多的時候我們會忽視其實他是一種病。

立秋過後，暑熱濕氣逐漸消退，天氣乾爽，朗風習習，人們在享受秋日獨特風光的同時，也極易被秋燥所傷，津液流失，出現「上火」等輕重不一的癥狀，秋季便秘高發，也是受天氣乾燥的節氣性因素影響。

「要想不死，腸中無屎，要想長生，腸子長清」這是老祖宗留給我們的養生之道，充分的證明了腸道的健康對身體健康的重要性，那麼便秘的危害你了解多少：

1、影響美容

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2、導致肥胖

毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、產生體臭

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4、引發痛經

慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

5、併發疾病

便秘病人可併發肛腸病，如痔瘡 、肛裂 、直腸 脫垂和結腸憩室。

6、誘發癌症

便秘的危害有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌 。

7、造成猝死

特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

8、肥胖

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。毒素會導致大腸

水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子，形成肥胖。

便秘大便臭在腸道里，老祖宗傳下一秘方，吃了2天大便滑溜溜。

一說到便秘，大家想到最多的就是多喝水，多跑步運動，多吃蔬菜水果等等，人人都成了專家。然而對於沒經歷過便秘的人來說，無法理解這其中的痛苦，即使照做也起不到多大效果。對於治便秘，相比瀉藥，更推薦食療之法：

火麻仁油兌蜂蜜

老祖宗對於治便秘有自己的獨門秘方：火麻仁！火麻仁為中藥名，出自《日用本草》。火麻仁味甘、性平、歸脾、胃、大腸經，不僅能潤腸通便，還能養胃殺菌。現代藥理研究,火麻仁所含脂肪油有潤滑腸道的作用,在腸中遇鹼性腸液后產生脂肪酸,刺激腸壁,使腸蠕動增強而有通便作用，臨床上用於腸燥便秘。

吃的方法也非常簡化，取火麻仁油兌點蜂蜜水，半酸奶服下，便秘輕的、重的吃幾次大便絕對順溜溜，只是見效時間長短有差別而已。