長期吃辣木，至少有五種好處！

長期吃辣木，不再失眠了，辣木調節神經衰弱；

長期吃辣木，色斑淡了氣色好了，辣木活血補血；

長期吃辣木，血管不堵了，辣木可軟化血管，預防動脈硬化等；

長期吃辣木，不容易生病了，辣木能提高免人體疫力；

長期吃辣木，三高糖尿不吃西藥了，辣木恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩；

長期吃辣木籽有副作用嗎？

辣木源自印度，葯食同源，是地道藥材，也是當地的傳統葯膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。

注意事項：

1初次服用辣木如果出現噁心嘔吐癥狀，請多喝水。如果還是不行，請停止服用。辣木口味有些人接受不了。

2月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，辣木是涼性食品。

3孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。

4服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

辣木籽對各種病症及亞健康的改善

（1）高血壓、心臟病、高血脂、中風

辣木籽中的辣木鹼，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦併發症的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。

（2）辣木籽對風濕骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。

（3）如果你食慾差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。

（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。

（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕鬆小便了。

（6）改善糖尿病併發症。

（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。

（8）男性肝臟不好。吃辣木籽比吃什麼營養保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。

（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。

（10）保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養，遠離老花眼、青光眼等眼疾。

（11）補足身體營養，對大病康復、術后恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。

（12）提高機體免疫力。不易感冒，平時老打哈欠、打瞌睡的，現在變得神采奕奕。