高血壓是一種以動脈壓升高為特徵的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病。可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，高血壓的發病原因有很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓的受害人群不僅僅是老人，同時還包括了小孩和妊娠孕婦。

1. 小兒高血壓：原發性高血壓在小兒少見，近年來的佔比由20%～30%上升到65%～80%。

2. 妊高征：即妊娠高血壓綜合症，妊娠中毒症、先兆子癇等，是孕婦特有的病症，多數發生在妊娠20周與產後兩周，約佔所有孕婦的5%。

3. 老年收縮期高血壓：是指60歲以上的老年人收縮壓高於正常水平而舒張壓正常，是發生老年心血管疾病和腦卒中的獨立危險因素。

高血壓波及各個年齡層的人群，但是主要的受害群體還是60歲以上的老人，所以老年群體更應注意日常飲食和防治。

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高血壓別老吃藥！記住「兩草一果」，血壓一降再降，還能降血糖

一、鬼針草治療高血壓，療效顯著

具體方法：每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。

科普：鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。鬼針草其實是一種很神奇的野草，我國民間常用鬼針草治療高血壓，療效顯著。現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效。

二、花生全草治療高血壓

花生全草(整棵草)一次50克，切段煎水.干品一次50克，鮮品一次150克.一次一劑.血壓正後可改為不定期服用.鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效!

科普：花生雖然是生活中常見的食物，但是花生的降血壓功效很多人並不知道，其實花生全草還叫落花生、長生、長生果。據《本草綱目拾遺》記載:花生屬於甘平無毒,能調理脾胃,增強脾胃功能,可以防衰老,是當之無愧的長生果。其營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。花生全草就是白三葉，屬於四葉草一類。提取來源是花生果實的莢殼。具有治療高血壓的功效。主治:清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效。

三、向天果——高血壓剋星

向天果，屬於楝科植物，性涼，解熱、收斂，種仁味苦、澀，無任何副作用，為非常難得的一種植物。主治糖尿病和高血壓。《馬來西亞草藥目錄》中記載：向天果樹皮味苦澀、性涼可解熱、收斂、種仁強壯。長期服用有改善身體機能，提高身體免疫功能、扶正固體，活化細胞、預防老化、延緩衰老，對人體大有益處。

20世紀末，凱爾國際聯合馬來亞醫學院大學教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和駐沙烏地阿拉伯藥劑系博士Dr.OssamaArafat對向天果進行深入科研實驗研究；研究結果顯示，向天果富含三大活性成分，擁有高效地改善高血壓和血糖水平的功能。

調節血壓

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

向天果具有很好的降血糖、降血糖的藥用功效，血糖、血壓不穩定者尤宜服用，對於疾病所出現的眩暈、頭痛、頭脹、耳鳴、失眠、氣短乏力、腰腿酸軟、健忘等有調治作用。向天果是純天然植物，不同於藥物，見效需要一個過程，在食用向天果過程中，每天按時按量堅持吃能達到降低和穩定血糖、血壓的效果。在食用向天果期間可配合藥物服用，然後可以通過根據自身的穩定情況酌情減少藥物的服用量。

剝開向天果的外殼，用內果仁。果仁對半掰開，確認內芯為白色。將果仁掰碎，用水直接吞服。用於日常保健的每日1-2次，每次服用1-2粒，於飯後半小時服用效果最佳。注意向天果苦味太重，不建議咀嚼，可適當加點蜂蜜調味。