現在網路上流行個各種各樣瘦手臂的動作，但是很多妹子們對於這些瘦手臂的動作具體是怎麼做的還是不是很清楚，下面NTC健身就分享最經典四個瘦手臂的動作，趕快看看吧。

5分鐘經典4個瘦手臂動作，甩掉討厭鬆弛贅肉！

很多妹子們總是為鬆弛贅肉多的手臂煩惱，手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一

因此，如果手臂曲線不佳，很難逃離其他人的眼睛。

NTC健身第一個動作

5分鐘經典4個瘦手臂動作，甩掉討厭鬆弛贅肉！

NTC健身第二個動作

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NTC健身第三個動作

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NTC健身第四個動作

5分鐘經典4個瘦手臂動作，甩掉討厭鬆弛贅肉！