低熱量高營養的減肥食譜！

今天就給大家推薦幾款瘦身減肥食譜給大家，讓你們輕輕鬆鬆就能吃出好身材。接下來，一起看看有哪些減肥食譜吧。減肥食譜：洋蔥胡蘿蔔炒雞蛋 1：備好的食材。 2：胡蘿蔔和洋蔥切絲，雞蛋打散備用，姜蒜切末。 3：胡蘿蔔用卡水焯燙一下過涼備用。4：炒鍋到油倒入蛋液炒散盛出。 5：再加一點油爆香姜蒜末。 6：倒入洋蔥和胡蘿蔔翻炒。 7：加入鹽，糖，鮮雞汁炒勻。8：再把炒好的雞蛋放入。

減肥食譜：海帶排骨湯 食材：海帶、排骨做法：把海帶一種清水洗乾淨切開來，排骨也洗乾淨。用個燉鍋把排骨裝好來加入水進去，再放點紅棗進去一起煮著，等到排骨燒開水后就把海帶放進去一起煮，再次煮沸后就可以加入鹽味精出鍋吃了。功效：海帶對軟化血管是非常有幫助的，能讓身體中不堆積著，身體通了就是對減肥最大的幫助。

減肥食譜：黃椒土豆絲 食材：黃椒150g，土豆300g。 調料：鹽、味精、白醋、色拉油各適量。 做法：1、將土豆削皮，然後切成絲，放在清水裡漂洗，黃椒去掉蒂和籽清洗乾淨切成絲備用。2、在炒鍋中加入少許的油，然後放入黃椒絲、土豆絲、白醋、鹽、味精一起翻炒至熟即可。

減肥食譜：清炒苦瓜 食材：苦瓜、豆豉製作方法：把苦瓜洗乾淨切好來，用鹽水浸泡下去苦味，盛乾淨水後用大火翻炒著，炒熟后才出鍋前放入豆豉和鹽味精即可。功效：苦瓜能有效的消除身體中的脂肪，對減肥是很有效果的。

減肥食譜：冬瓜荷葉湯荷葉里含有大量的荷葉鹼，可以降脂減肥。在食用荷葉一段時間后，人的飲食就會發生很大的改變，自然而然就不會想吃油膩的東西了。 做法:食材：冬瓜500克，荷葉20克。鹽4克 1.將冬瓜削去皮,去瓤,籽,切成塊狀.2.將鮮荷葉洗凈,切成絲,二者同主入湯鍋中,加水適量,先用大火,煮沸后改用小火,煮熟用精鹽