籃球教學:如何練好跳投
跳步是很常見的一個進攻方式,對於習慣突破的後衛來說,用得好,簡直就是一把利刃。在攻擊籃筐的時候,用這一招既可以保護好球,又能躲避封蓋,跳步之後的進攻選擇又非常多,可以跳投,可以拋投,可以傳球,可以上籃。建議後衛都學學跳步。
1.上籃前的準備以及躲避防守
咱們跳步上籃,最常遇到的情況就是:被防守切掉球。一般咱們用跳步,都是近身、貼著防守,所以更要懂得保護好球,記得要抓緊抓穩球。
2.跳步的時候要適當提速
在跳的時候同樣要注意保護好球,同樣要做一些假動作吸引對方的注意力。
針對性練習
拓展訓練
而跳步的之後可以接上籃可以接跳投,進攻的選擇也比較多
跳步之後接跳投
跳步之後直接上籃
以上就是跳投的所有分解過程