治療失眠症偏方

酸棗仁敷肚臍治療失眠症的偏方

其一，以酸棗仁外敷肚臍治療失眠，經本人實驗，對某些患者的確有效，但並非所有的人用了都有效。因為失眠症是醫藥界尚未徹底解決的難題，病因主要與患者的思想情緒以及所處的環境有關，不可能用一個小偏方就能徹底解決。

其二， 在試用本方時，最好加一些「意念」療法：在敷上藥后，有意識地將自己的注意力集中於肚臍部分，並緩緩進行深呼吸， 這樣效果會更好。

其三，文中所說的用酸棗仁１０克，並非一次就要用完，而是根據自己的肚臍眼大小，填滿就行，然後加以固定。其四，最好再配合一些其他辦法，比如睡前用熱水洗腳、散步或打太極拳等，總之要儘可能地放鬆自己的情緒。

另外，再介紹幾則有關治療失眠的偏單驗方，供參考使用：

１．有人曾經親自試驗過這樣一種簡單的辦法，即在睡前喝一杯汽水，會使人易於入睡。因為汽水中所含的二氧化碳對人的中樞神經具有輕度的麻醉作用。

２．對於陰虛火旺引起的失眠，可用鮮百合６０克，蜂蜜２５克，加水適量共燉，每晚臨睡前服食，每日１ 次，連用５ 至７天。

３．有人還親自體驗，在夜晚臨睡前吃兩湯匙花生醬，可以幫助安然入睡。據說，花生醬中含有一種色氨酸，具有引導睡眠的作用。

４．中藥五味子５０ 克煎汁，再用鴿子蛋３０ 枚，煮熟後去殼放入五味子汁中略煮，然後浸泡於五味子汁中約兩天。此後每次吃這種鴿子蛋３ 枚，每天１～２ 次，連服兩周。

５．茯苓６０ 克，切碎，置容器中，加入白酒１ 斤，密封，浸泡７天後，每晚臨睡前根據各自的酒量，適當服用。

６．夜交藤６０ 克，先以溫水浸泡片刻，再加水５００ 毫升煎汁，去渣后與淘凈的粳米１００克、大棗３ 枚、白糖或蜂蜜適量一起下鍋，再加水約７００ 毫升，用小火熬成稀粥，每晚睡前１ 小時溫服。

７．以靈芝半兩（最好是野生的）， 洗凈後放入１ 斤優質白酒內，密封，大約１周后等酒的顏色逐漸變成紅色時即可服用。每晚臨睡前，根據自己的酒量適當飲用。

８．丹參、酸棗仁等量，研成細面，每日服用２次，每次１０克，但第二次最好於睡前半小時服用，連服１０ 天。

９．三七研細面，每晚臨睡前大約１０ 分鐘服用１至２克。因為三七具有強心與活血化瘀的作用，可以促進血液循環， 對老年人失眠有一定療效。

１０．取干品金針菜（又名黃花菜）３０ 克，水煮約半小時，去渣后加蜂蜜適量，睡前１小時左右溫服，連服１０ 天。

１１．在睡覺前，將切碎的洋蔥放在枕頭旁邊，其味道對某些患者具有誘導睡眠的作用。

１２．花生葉半斤，加水１０００毫升以小火煎熬１０ 分鐘，然後將熬好的藥水分成６杯，每天早晚各服１杯，連服３ 天。

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