他多喝了這一杯茶，尿酸高就慢慢「降」下來了

痛風（Gout）是由於嘌呤代謝紊亂，導致血尿酸水平增高，和/或尿酸排泄減少而導致尿酸鹽在組織沉積的疾病，屬於晶體性關節病。據研究表明，尿酸水平>540μmol/L，會讓痛風的發生率高達7%~8.8%。

「潮濕天氣容易讓痛風患者病情發生反覆」，中醫強調，嶺南已過初夏，濕熱夾雜，以濕為主的天氣容易讓人脾胃受困，而痛風患者因內分泌失調的原因，較一般人更易發生濕重困脾的情況，繼而影響尿酸排泄而使痛風發作，關節紅腫熱痛。

5%~12%的高尿酸血症患者會發展成痛風，痛風是高尿酸血症顯而易見的危害。痛風發生率與血尿酸水平呈正相關關係，血尿酸水平越高，痛風發生率越高。一般控制血尿酸水平乃治療環節的重中之重。

對於痛風患者來說，急性發作期疼痛劇烈時應卧床休息，抬高患肢，關節制動，盡量保護受累部位免受損傷。其次，應盡量避免久居潮濕環境，從外因上避免痛風的發作。

緩解痛風，中醫有妙招

「《黃帝內經》曰恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。」改善癥狀，減少複發，提高生活質量，這是中醫治療痛風的硬道理。建議從中醫食療來改善，推薦一個食療方：菊苣梔子茶。取菊苣15克、梔子10克、葛根10克、桑葉8克、百合10克，洗凈加水煎服，每日兩次，飯後服用。菊苣、梔子幫助降尿酸，在《金匱要略》、《千金要方》等中醫典籍中皆有記載，常喝菊苣梔子茶，茶中的菊苣多糖能夠有效降低高尿酸血症，幫助緩解痛風。

此外，特彆強調的是，避免飲酒，特別是啤酒。酒在中醫性味上屬濕熱，此節氣攝入對病情有害無益。