冬季高血壓疾病來勢洶洶，幾個小常識做好保護家人健康

一般高血壓是循序漸進的，用藥得當能得到控制。高血壓急症發作起來卻是「井噴式」的，在某些誘因下突然顯著升高(收縮壓>180mmHg和/或舒張壓>120mmHg)，伴有進行性心、腦、腎和眼等重要器官功能不全和損害等表現。

這幾類人易發「急症」

情緒過激、寒冷刺激、過度飲酒吸煙、疲勞、一次性進食過多的鹽等，這些行為能促使交感神經活度增強，導致人體分泌大量縮血管物質，甚至引起全身的小動脈痙攣，血壓急劇升高。

高血壓急症的危害

高血壓葯急症的危害還是比較明顯，有些人會出現劇烈頭疼、眩暈、噁心，胸口心跳過快加劇慌張，面色蒼白和呼吸困難。嚴重的高血壓急症可導致高血壓腦病、大腦出血、視網膜動脈出血和急性左心衰等。

藥物方面

高血壓急症首要任務是將血壓慢慢降到合理範圍，切忌急於求成，一次性大劑量或短時間內連續含服短小降壓藥，易引起心、腦、腎等臟器灌注不足。一般最初2小時內，血壓降低的幅度不得超過治療前水平的20%-25%，之後2～6h內再將血壓降到較為安全水平(160/100mmHg左右)。患者能耐受這樣的血壓水平且臨床情況穩定，此後24～48h可逐步降低血壓達到正常水平。

可用尼群地平(10〜20 mg)或卡托普利(12.5〜25 mg)咬碎后舌下含服，一般 5分鐘后見效。慎用硝苯地平，此葯降壓效果過於顯著而不好控制。不可隨意中斷降壓藥，即使一次降壓偏低，只要未出現不適就不必停葯。

飲食方面

多喝橙汁：維C有助於血管擴張，橙汁富含維C含，酸酸甜甜口感也不錯。

多喝酸奶：酸奶不僅能促進腸道蠕動，並且酸奶中的礦物質鉀的含量比較高，在早餐的時候喝一杯酸奶，可以有助於控制一天的血壓。

少喝咖啡：醫學研究表明，一天內連續喝兩杯咖啡，其中的咖啡鹼葯會讓人體血壓上升2~3個毫米的汞柱，還會讓血管縮短。

少吃發酵食物：這裡的發酵食品不是指麵包，饅頭，而是豆豉、腐乳之類的。這些食物經發酵和儲存，在菌類作用下將食物里的酪胺酸脫羧構成酪胺，酪胺使血管縮短，血壓升高。

當然根除高血壓疾病是一個漫長而又艱巨的歷程，除了服降壓藥外，患者還需要學會飲食的調整，了解運動如何進行調節免疫力；加上在心理治療高血壓的方法；主觀意識上注重高血壓的養身之道。還有不排除些頑固性高血壓也可以通過腎動脈射頻消融治療達到降壓的目的。

另外補充一點，高血壓急症患者治療時要注意休息，保持平穩心態；不要隨便停葯，還要經常測血壓，採用科學方法預防和治療疾病，切忌：完全不能只憑藉自己的感覺來，這樣相信你會生活的既幸福又健康！！！