孕媽乳頭內陷怎麼辦？

文章作者：張素萍 婦產科 副主任醫師

如果孕媽存在乳頭內陷的情況，很可能會給產後的哺乳帶來麻煩，應及早進行糾正。下面讓我們一起看一下乳頭內陷產生的原因和糾正方法。

乳頭內陷產生原因

導致乳頭內陷的原因分先天和後天兩種。其中先天因素較為常見。先天乳頭髮育不良和乳頭平滑肌有一定關係，受家族遺傳影響。後天的乳頭內陷，可能是由於在乳頭髮育階段過度束胸，造成胸部血液循環不好，導致了乳頭內陷。

乳頭內陷糾正方法

牽拉乳頭：

每天堅持牽拉乳頭三到五次，每次約三十分鐘，雙側乳頭交替進行。

使用吸奶器或拔罐器：

使用吸奶器或者拔罐器，利用負壓原理，將乳頭吸出。

文胸上剪小洞：

在文胸上，乳頭對應的部位剪出一個小洞。這樣相當於每天都在按摩和擠壓乳頭。以上三種方法，短時間內都看不到明顯改善，但堅持一兩個月後，乳頭會比以前更加凸出。

乳頭內陷糾正時間

糾正乳頭內陷，最好在懷孕前或者懷孕兩三個月內進行。因為在孕期，孕媽體內激素的增加會使得乳腺逐漸發育，乳頭內陷的情況可能變得更加嚴重。

如果乳頭內陷沒有處理好，產後乳房漲大，寶寶吃奶會很受影響。孕媽一定要足夠重視這個問題。