淺談文玩葫蘆與健身

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最近，把玩核桃比較多，手裡轉悠著核桃，養核桃亮又光，健身比玩兩個鐵球看著高雅，手裡把玩各有所愛，咱還是獨愛葫蘆。在把玩葫蘆的過程中，琢磨出幾種玩法，交流交流。

手中玩，用小葫蘆二三寸長，上刻字、或砑花燙畫，在手中搓玩，養小葫蘆光又亮，葫蘆上的刻字砑花能增加摩擦感，促進加快手指血循環。用大一點丫腰葫蘆，可以把葫蘆丫腰放到手指縫間轉磨，活動手指間使手指發熱，促使手部神經敏感。

按穴位，用丫腰小葫蘆，因丫腰葫蘆上小下大，上邊小部分用手好握，在腦後風池穴位，壓轉按摩對眼有好處，上學時的眼保健操就有按風池這一節。在肚臍下三指處按摩，對預防前列腺肥大有作用。在肚皮上早晚轉著按摩60下可以減肥利便。葫蘆把握光又亮，太陽穴上摸一摸，腦清人精神。

敲拍打，用長柄葫蘆，上刻四面獸，如岳雲用的銅錘，手握長柄處刻線紋防滑，開始鍛煉先學舞錘，活動活動手臂，（在我的博客有西安教育電視台拍的視頻，有興趣看一看）手交叉向後，錘背錘腰，葫蘆的園型，錘腰恰到好處，葫蘆不輕不重，說句實在的，還沒有發現比葫蘆錘背好的傢伙，比按摩器都好。再回過來，用葫蘆敲腹部可減負，敲大腿疏筋骨活肌肉。

喜歡葫蘆，以前說葫蘆文化，在葫蘆上刻畫燙字砑花，今天論葫蘆與健身，這些都是在喜歡葫蘆的過程中一點點發現其妙用，葫蘆上藝術，總結這樣一句話，沒有一種物品可以保留原形態顯出獨特的藝術擺在家中，只有葫蘆，不是我說的絕對，看瓷器，觀根雕，賞玉器，藏傢具，材料都是土、木、石而無自己的形態，可葫蘆上的藝術，總是葫蘆形態上藝術，這就是葫蘆的魅力。在欣賞葫蘆的藝術中又得到健身的妙法，更當其樂無窮。