蜂蜜美容嫩膚吃法和使用方法

1、蜂蜜美容方

[組成]蜂蜜30克。

[製法] 以上1味加溫開水適量即成。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於秋冬季節皮膚乾裂者。

[用法] 日服2～3次。

2、荔枝蜜汁

[組成]鮮荔枝汁500克，蜂蜜500克。

[製法]將鮮荔枝汁和蜂蜜放入鍋中，攪勻，煮沸，稍冷後置廣口瓶中，封口，放置約40天結成膏狀，即可食用。

[功效]益血生津，理氣止痛，悅色潤膚。

[用途]適用於氣虛血虧所致的面色萎黃，皮膚乾枯等。

[用法]可加水沖飲，或蘸麵包或饅頭食用。

3、豬膚米粉膏

[組成]豬膚60克，米粉15克，蜂蜜30克。

[製法]將鮮豬皮去凈毛，洗凈，用小火煨燉成濃汁，再加人蜂蜜、米粉，熬成膏狀即成。

[功效]滋潤肌膚，光澤頭髮。

[用途]適用於皮膚粗糙、頭髮枯焦、面部有皺紋者，可延緩皮膚衰老，減少皺紋。

[用法]空腹服用10克，日服3～4次。

4、美容西瓜盅

[組成] 重約2500克西瓜1個，葡萄300克，銀耳罐頭200克，紅番茄2個，桃肉2個，蜂蜜50克。

[製法]將西瓜洗凈，在1/6處削蓋，其上下劃成齒形，挖出瓜瓤，取汁;葡萄洗凈，壓榨取汁;番茄、桃子燙一下，撕去皮，切成小片。葡萄汁、西瓜汁與蜂蜜調勻，傾入西瓜盅內，放人銀耳、桃肉片、番茄片，加蓋後放人電冰箱中，晾涼，吃時取出。

[功效]清熱消暑，潤膚美容。

[用途]適用於健康人日常美容保健。

[用法]隨意食用。

5、草莓蜂蜜方

[組成]草莓3～5個，鮮奶油適量，蜂蜜15克。

[製法]將草莓弄碎，加入鮮奶油適量和蜂蜜，攪成糊狀，洗凈臉后塗於面部，20分鐘再用浸有鮮奶的脫脂棉拭凈。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於乾性皮膚。

[用法]每日1次。

6、澤膚雷

[組成]牛骨髓、酥油各等分，蜂蜜適量。

[製法]以上前2味加水煎熬成膏，裝瓶備用。

[功效]養精育血，潤膚美容。

[用途】適用於皮膚乾燥如魚鱗狀。

[用法]每服30克，蜂蜜水送服。

7、黑棗蜜飲

[組成]黑棗250克，蜂蜜適量。

[製法]將黑棗去雜洗凈，放人鍋中，加水適量，煮沸15分鐘，加入蜂蜜適量，稍煮即成。

[功效]潤燥生津，養顏嫩膚。

[用途]適用於消渴，煩熱，食欲不振，消化不良等症;食之還可以潤澤皮膚，增強體質，抗衰老。

[用法] 日服1劑，久服效佳。

8、榛子羹

[組成]榛子500克，蜂蜜適量。

[製法]將榛子用清水浸脹，磨細為粉，粗篩去渣，靜置沉澱後去除清水，取澱粉晒乾備用。每次取榛子粉2.3羹匙，用沸水沖成糊，加蜂蜜調勻即成。

[功效]益氣，補脾胃，明目，潤肌膚。

[用途]適用於脾胃虛弱所致的肌膚粗糙，面色萎黃，形體消瘦，視物不清等。

[用法]每日早晚各服1次。

9、蜜餞紅棗桂圓

[組成]紅棗300克，桂圓肉300克，生薑汁10克，蜂蜜300克。

[製法]以上前2味洗凈，加水適量，先用大火燒開，再用小火煎熬至七成熟時加入蜂蜜和生薑汁，一邊攪拌均勻，一邊用小火煮熟，待冷后裝入瓶內即成。

[功效]健脾益胃，補心養血。

[用途]適用於脾虛血少，食欲不振，大便稀溏，面色萎黃，心悸怔忡等。

[用法]每次食用紅棗、桂圓肉各5枚。凡有痰火及濕滯停飲者不宜服用。

10、蜂蜜醋方

[組成]蜂蜜20克，醋20克。

[製法] 以上2味加溫開水沖服。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於皮膚粗糙、黝黑。

[用法] 日服2～3次，久服效佳。

11、檸檬蜜膜

[組成]檸檬汁1克，蜂蜜20克。

[製法] 以上2味混合調勻即成。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於中性皮膚美容。

[用法]外用，將混合液塗抹在臉上，待lo～15分鐘後用軟化的涼水洗去，每日1次。

12、燕麥片蜜膜

[組成]燕麥片30克，牛奶50克，蜂蜜20克。

[製法]將燕麥片與牛奶混合，放置20分鐘以上，再煮沸10分鐘，稍涼后加入蜂蜜即成。

[功效]養顏嫩膚。

用途]適用於乾性皮膚美容。

[用測外用，將混合液塗抹在臉上，待20分鐘後用溫水洗去，每日1次。

13、蛋黃蜜膜

[組成】蛋黃1個，蜂蜜20克。

[製法] 以上2味混合調勻即成。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於乾性皮膚美容。

[用法]外用，將混合液塗抹在臉上，待10～15分鐘後用軟化的溫水洗去，每日1次。

14、奶粉蜜膜

【組蒯奶粉10克，蜂蜜20克，麵粉適量。

[製法] 以上前2味加入適量麵粉混合調勻即成。

[功效]養顏嫩膚。

[用途]適用於油性皮膚美容。

【用法]外用，將混合液塗抹在臉上，待10～15分鐘後用溫水洗去，每日1次。

15、蛋清蜂蜜方

[組成]蜂蜜10克，雞蛋清2個。

[製法]先將雞蛋打破，取蛋清，攪動起泡，再加入蜂蜜，攪勻備用。

[功效]滋潤皮膚。

[用途]適用於消除皺紋。

[用法]外用，隔日用軟毛刷均勻塗於面部，次日早晨用溫水洗凈。

16、麵粉蜜蛋方

[組成]麵粉少許，蜂蜜少許，雞蛋2個。

[製法] 先將雞蛋黃打入容器內，加少許蜂蜜和麵粉，若皮膚乾燥，可加入數滴橄欖油，充分攪拌即成蛋黃粉。另將雞蛋清加少許蜂蜜和麵粉，攪勻即成蛋清粉，備用。

[功效]滋潤皮膚。

[用途]適用於消除皺紋。

[用法]外用，第一天用蛋黃粉敷面，第二天休息，第三天用蛋清粉敷面，第四天休息。如此交替使用，效果很好，大約3個月可使皺紋消除。

17、蜂蜜豬油止裂膏

[組成]熟豬油30克，蜂蜜70克。

[製法]將豬油下鍋煎沸，待冷卻后與蜂蜜調勻，裝瓶待用。

[功效] 滋潤皮膚，防止燥裂。

[用途]適用於手足皸裂，常見於手掌、指尖、足跟、足側等處，症見乾燥、裂開、出血、疼痛等。

[用法]外用，先將患處用熱水浸泡10～30分鐘，使角質軟化，去掉污垢，然後塗上藥膏，每El 2次，臨睡前必須治療1次，如有感染，或外撒白藤粉或抗菌消炎膏，同時用藥膏外塗。

18、落葵美容脂

[組成] 落葵子、蜂蜜各適量。

[製法]以上前l味蒸過，烈日中暴干，脫去皮，取仁研極細粉，用蜂蜜調勻，備用。

[功效]潤澤肌膚，清熱解毒。

[用途]適用於面色無華，皮膚不光潔者。

[用法]外用，晚問搽面，次晨洗去。