晚上想睡好，卧室床頭千萬別放這幾樣東西

常常感覺睡不好，醒來之後還是頭暈暈的？可能是卧室床頭裡放錯了東西！快來每日君一起學習下，哪些東西不能放在床頭吧~

靠 枕

各種貌美的靠枕是很多主婦的最愛，巧妙地擺在床頭還能作為家居的點睛之筆。但是睡覺時把靠枕放在床頭可不好喲，對頸椎和睡眠都有影響。

床上放了太多的靠枕，會佔用空間，給人造成心理壓力，睡得不自在。隨意靠著靠枕休息，會讓脖子和肩膀的肌肉得不到放鬆，造成肩頸酸痛甚至落枕。

睡前靠在靠枕上看看書或者電視都是可以的，但是睡覺時一定要記得將靠枕移開喲~

鬧 鍾

在床頭放一個鬧鐘，是大家習以為常的做法，但是這樣做真的對嗎？實踐證明，經常被床頭鬧鐘驚醒會導致慢性壓力，使人血壓升高，睡眠質量下降。

一方面，鬧鐘的滴答聲音會影響入睡；另一方面，當人熟睡的時候，鬧鐘忽然響起，會使人精神緊張，甚至血壓增高。

所以最好將鬧鐘放到離床1.8米或者更遠的地方，這樣也能避免隨手關掉鬧鐘睡過頭的情況。

手 機

雖然手機所產生的「非電離輻射」能量較小，不會對人體造成傷害，但是美喵仍然不建議你把手機放在床頭。因為睡前看手機對眼睛的傷害是非常大的！

把手機放在床頭，一伸手就能碰到，難免忍不住點亮屏幕看上幾眼，長期在暗處看手機很容易引發視疲勞。

側卧看手機會導致眼壓升高，誘發青光眼，嚴重的話還會損壞視神經。

因此在睡覺時應該把手機放的盡量遠一點，這樣才有利於徹底的休息和放鬆~

毛 絨 玩 具

小朋友都喜歡抱著毛絨玩具入睡，但是毛絨玩具表面非常容易吸附灰塵、細菌和甲醛，不利於小朋友的健康。

一些「三無」毛絨玩具是用有害化學纖維填充的，容易使人流淚、起紅斑，甚至引起呼吸道和皮膚感染。

幼童由於年紀較小，還有可能在睡覺時誤食毛絨玩具上的小部件。

因此，應該避免讓孩子抱著毛絨玩具入眠。在確保安全的情況下，也要經常對毛絨玩具進行清洗消毒。

小 零 食

怕半夜突然犯餓，不少人喜歡在床頭放一些小零食，比如餅乾、薯片等。但這些小零食特別容易吸引蟑螂、蜈蚣、蜘蛛等，這些蟲子還喜歡往被子等暖和的地方鑽，導致皮膚瘙癢，十分影響睡眠質量。

有的蟲子還會把人的耳朵、鼻腔當做宜居的「洞穴」，一旦蟲子進入產卵，會導致各種炎症，甚至會引發腦內疾病，後果非常嚴重。

因此，一定不要把小零食放在床頭哦！如果擔心半夜會餓，可以放一些水果，比如橘子、蘋果、香蕉等。

橘子的天然的清香還能鎮靜安神，橘子柔和的色彩也能給人溫暖的感覺，讓人心情平靜，有助於睡眠。