老是愛放屁，咋回事？

放屁，一個正常的生理現象。在自家或沒人的地方放屁就不會有什麼感覺，也不會傷及我們的形象，如果在大庭廣眾之下放屁，那就有關素質了，也會讓自己處於一個尷尬的場面，氣氛也是很緊張。其實，都知道屁是可以控制住屁的，除非屁太多，總有控制不住的情況。那麼屁放的多是怎麼回事？是不是我們身體出現什麼問題？又應該怎麼來緩解這些情況呢？

放屁是怎麼回事？

屁有叫「矢氣」，人之所以會放屁，那是因為我們平時吃的食物，未能全部被分解，而未被分解的那一部分，會包括糖類、纖維，這些都會被大腸菌所消耗。大腸菌消化后留下一股氣，這些氣會在體內形成氣壓，當氣壓過大時，則會被擠出體外，這時候就是放屁了。（氣壓越大，則越響，相反則之。）

放屁太過於頻繁，怎麼回事？

我們平時吃了太多容易產生氣體的食物，如一些豆製品、奶製品、紅薯及蔥等食物。這食物在消化的過程中，會生成大量氣體。又或者是我們吃得急，在未能來得急嚼碎就被送到胃中。胃不能完全消化，或者是消化太慢，就被送進腸中，故也會放屁，甚至會出現急性腹瀉。還有一種可能是，我們的腸胃出現問題了。在我們成為不好時，就會出現消化不良，會導致腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。那麼看看具體的原因吧！

原因一：乳製品吃太多

即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。

原因二：吃飯太倉促

如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

原因三：對麩質敏感

如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。

原因四：細菌失衡

細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸里，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。

原因五：激素分泌改變

更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動有助於緩解。

原因六：便秘

當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。

放屁的重不重要？

放屁是人體調節氣機與協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或是長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺與雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

一天放幾個屁最健康？

中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，要是放屁次數過多，大於正常值，有可能是出現了胃炎、消化不良、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

怎麼預防放屁過多呢？

1）玉米芯750克，黃柏6克，乾薑6克，共研細末，每日3次，每次3克，溫開水送服.5，綠茶，乾薑絲各3克，沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶頻飲。

2）鮮土豆100克，生薑10克，榨汁，加鮮桔子汁30毫升調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。

3）粳米60克，砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟后調入砂仁末，再煮沸1～2個開后即可，早晚服用。

4）新鮮藕1000—1500克洗凈，開水燙后搗碎取汁，用開水沖服，每天2次服完;或用去節鮮藕500克，生薑50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。

總結：你有這種情況嗎？

-----------------------------------

每天都有更新，健康的知識每天都更新，不妨關注我！