排除寒氣，百病不侵

人體的很多疾病，都跟寒氣侵入有關。江湖有一句話叫「出來混，早晚都得還的。」寒氣也一樣，怎麼進來的，還得怎麼排出去。不然，各種頭痛、胃痛等疾病就會找上門來，受苦的還是自己。

風寒不只是大家理解的感冒，風寒入胃會引起胃疼痛，也會引起頭疼，這些病症，只有將風寒排除，才能真正治癒。中醫視練氣、補氣、通氣，為治療上策；食材藥材算是中策。而西醫則通過止痛抑制病情。排除風寒的反應，多以再次感冒、打噴嚏，肢體特別是末端冒寒氣出來為特點，也有人從呼吸直接冒出寒氣。

嚴格地說，寒氣侵入人體時，人體只有外表緩慢的變化，並沒有不舒服的癥狀或感覺，多數不舒服的感覺來自寒氣排除的過程。排寒反應的出現，說明你陽氣旺盛，正氣充沛，營衛得當，排除風寒后，人體原來存在寒氣的組織會變化，比如原來堅硬青紫的板狀結節會消除等等。