尿酸高增加痛風發病風險！每日用它泡水喝，快速降尿酸！

近年來痛風的發病率逐年遞增，這與社會的發展和人們飲食結構的變化有直接關係。大魚大肉吃多了，無節制地喝酒，身體最終會承受不了的。而且很多人有了痛風的癥狀后，還不以為然，最終釀成大病。

痛風的前兆之一就是尿酸升高，有人心存僥倖，忽視尿酸高的危害，其實持續的高尿酸血症會大大增加痛風的發病風險。

什麼是高尿酸血症？

如果人體內部尿酸生成過多，或者腎臟排尿酸的功能降低，就會引起血尿酸上升，即高尿酸血症。

高尿酸血症是痛風發作的根本原因，也與 2 型糖尿病、高血壓、心血管病症、慢性腎病等有特別緊密的關係。

尿酸高了怎麼辦？

我們理財時，為了增加存款金額，有一個四字理財方針——「開源節流」。而為了減少「垃圾」的形成，可以反其道而行之，便是「節源開流」。解釋開來，就是應該盡量減少血尿酸的生成，同時盡量促使尿酸的排出。

「節源」方面，我們相對容易做到的是減少外源性尿酸的生成。平時應該盡量少吃動物內臟、海鮮等食物，多喝水，吃清淡食品。

「開流」方面，如果尿液的 pH 值上升了，就可以增加尿酸的溶解度，所以，鹼化尿液有助於尿酸的排出。

此外，為了促使尿酸的排出，還建議喝以下幾種茶。

竹葉白茅根茶

用鮮竹葉、白茅根各10克。鮮竹葉和白茅根洗凈后，放入保溫杯中，以沸水沖泡30分鐘，代茶飲，利尿，防痛風合併症。

鮮玉米須茶

取鮮玉米須100克。加水適量，煎煮1小時濾出葯汁，小火濃縮至100毫升，停火待冷，加白糖攪拌吸盡葯汁，冷卻后晒乾壓粉裝瓶。每日3次，每日10克，用開水沖服。防止痛風，還具有利尿作用。

蒲公英洛神茶

製法：1、準備好以下材料：淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄。

2、把全部材料洗乾淨、晒乾、烘焙、按照一定的比例炒製成茶。

3、最好製成茶包，方便每天泡茶服用。

主要功效為利濕祛風，舒經通絡。適用於痛風患者。

經常喝可以幫助尿酸吸收，降低高尿酸血症人群的血清尿酸水平，來減緩痛風性關節炎。