26歲女子查出乳腺癌，不抽煙不喝酒，醫生說：一件事害的！
據最新《中國腫瘤登記年報》顯示，乳腺癌居女性惡性腫瘤發病率首位，每年新發病例約27.9萬，並以每年2%左右的速度遞增。
「醫生，我最近發現自己兩側乳房大小不一，且左側乳房腫塊越來越大……」一名年輕女子對醫生講述近期情況。
醫生進行檢查，病取樣做了病理，結果出來后，確診為乳腺癌，且已是晚期，同時發現女子體內的雌性激素水平非常高。
一位不抽煙、不喝酒的女孩子，為什麼一查就是乳腺癌晚期？
患者叫小媛，26歲，是一名普通的店面銷售員，為了工作每天都會積極使用各類化妝品，以保證最佳狀態面對顧客。
大約半年前，在洗澡時發現自己左側乳房有一個小腫塊，但不痛不癢，沒有不適感。再加上，小媛平時月經不準，以為這次只是普通的經前乳房發脹，等月經過後就會好轉，就沒放心上。
幾個月過去后，小媛發現兩側乳房大小不一，且左側腫塊越來越大，就去了醫院。
小媛得知自己查出乳腺癌后，痛哭不已，後悔自己為什麼沒早來檢查。
但小媛不明白，平時自己生活習慣和飲食習慣都挺好，為什麼會在這麼年輕的時候患上乳腺癌？
醫生和小媛溝通后，了解原來小媛經常食用各種化妝品，像小媛這樣的年輕人不少見，為了美，為了工作等。
醫生誠懇對小媛說，這與你經常使用化妝品有關。現在市場上，化妝品行業競爭激烈，有些商家為了片面追求效果，在裡面添加一些致癌物或雌激素，而女性長期使用這樣的化妝品很可能會使體內雌激素水平受到影響，而較高的雌激素水平是乳腺癌的危險因素。
「正常來說，激素在體內是看不到的，即便有些患者發現一些癥狀，也會有僥倖心理對其置之不理，最終耽誤最佳治療。」醫生說。
乳腺癌是乳腺在各種致癌因素作用下，細胞發生癌變，克隆性的異常增生而形成的。像小媛在腫瘤剛開始是，只有一個小腫塊，在半年的時間裡，隨著克隆、增生，癌細胞會不斷變多，形成更大的腫塊。
目前，95%的乳腺癌患者早期癥狀都會出現乳房腫塊，因此癥狀與良性乳腺增生、乳腺纖維瘤相似，所以患者的「主觀想法」會耽誤最佳治療。
乳腺癌早期會有以下幾個信號：
信號一、乳房腫塊
多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。
信號二、乳頭改變
這是乳腺癌三大早期信號（乳房腫塊、乳頭溢液、乳頭改變）之一。由於腫瘤侵犯乳頭或乳暈下區時，導致乳頭偏歪、回縮、凹陷等。
信號三、乳頭溢液
非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎症、出血、壞死等生成的。
若乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。而膿性溢液也可能是乳房炎症導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。
信號四、局部皮膚改變
有一種乳癌叫炎性乳癌，早期即表現為乳腺皮膚濕疹樣變化。
乳房皮膚處出現橘皮樣改變，即皮膚水腫且有毛孔處明顯凹陷的改變，或出現乳房皮膚「酒窩」樣凹陷，或有多個皮下小結節，這是乳腺癌的主要表現。
信號五、兩側乳房不對稱
由於腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側乳房可出現體積或形態的變化。
另外，少數患者首先出現的癥狀為腋窩淋巴結腫大，還有少數患者有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。
預防乳腺疾病發生，做好五件事！
第一件事，避免抽煙、喝酒
喝酒對女性的危害要比對男性大很多，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發生有關，所以女性特別是絕經前後的女性，應戒酒。
香煙中含有很多致癌物，且還含有一氧化碳，降低攜氧量，增加患心腦血管疾病的風險。
建議 ，女性為了身體健康能最好不要碰煙和酒。
第二件事，避免服用雌性激素類藥物
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關，所以這種疾病好發於20～25歲青年女性，多為單側單發，生長緩慢，常在無意中發現乳房內有球形腫塊。
常見雌激素類藥物，有避孕藥（包括短效和長效的）；還有富含雌性激素的食物有蜂蜜、黃豆等。
第三件事，作息規律，不要熬夜
若女性作息時間不規律，容易造成內分泌紊亂，成為乳腺癌的誘因。
建議按時作息，不要熬夜，避免長時間伏案工作。
第四件事，適量運動，加強鍛煉
生活節奏變快，很多女性朋友除了工作之外，還要面對家庭很多壓力，鍛煉時間幾乎沒有，造成身體免疫力下降，易受細菌及病毒的入侵。
適量運動，能提高身體免疫力，控制好體重，預防很多慢性病發生，尤其加強上肢功能鍛煉。
第五件事，少吃甜食、高油脂食物
長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高(胰島素助長乳癌細胞)。應避免吃過量甜食。
有調查表明，高脂肪攝入也是乳腺癌發病率的重要因素之一。因攝入過高的脂肪和動物蛋白，促進了人體內某些激素的生成和釋放，會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，建議少吃油炸食品，低脂肪、低蛋白飲食，動物脂肪、用雌激素餵養的雞、牛肉，甜食等。
最實用的女性養生秘笈
一，常喝茶，少喝咖啡，延緩衰老
咖啡等食物中含有大量咖啡因，黃嘌呤可促進乳腺增生，而乳腺增生有可能導致乳腺癌的發生。建議女性，尤其是中老年女性，少喝咖啡。
多喝茶，此茶要不含咖啡因，比如蒲公英刺玫茶，具有疏肝解郁、預防炎症的作用。
蒲公英：具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對臨床常見感染菌,尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。用於上呼吸道感染，急性支氣管炎咽喉炎、急性扁桃體炎、乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、膽囊炎、感冒發熱等症。
在我國古代常用來治療乳癰，對熱毒蘊結引起的乳腺炎有很好的治療作用。
刺玫花：味辛、甘，性微溫。強肝養胃、調經活血、促進血液輪迴，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。
刺玫花還可以活血化瘀。所謂「無瘀不成斑，有斑必有瘀」。活血化瘀則可以把沉積在身體里的垃圾消散掉，相當於清潔劑的功效。
二，進行適度的性.生活
對女性而言，和諧、適度的性.生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。另外，xing高.潮刺激還能加速血液循環，避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
但不宜太頻繁，過多的生活會造成女性雌激素增多有人孕激素相對減少，這樣也會誘髮乳腺疾病。
三，保持好身材，適量運動，遠離肥胖
肥胖對每個來說都會影響健康。對女性而言，脂肪細胞會增大擾亂激素平衡系統，對肥胖女性而言，會有排卵異常、月經稀少、經期縮短甚至閉經現象發生，也會造成不孕症。
保持好身材，建議適量運動，飲食攝入營養均衡。
現代生活越來越好，很多女性不習慣吃素食，會缺少身體營養的攝入，尤其是維生素B族、維生素C、或鈣、鎂等礦物質，這樣會導致前列腺素E的合成受到影響，乳腺就會在其他激素過度刺激下出現增生。
建議，最好營養攝入均衡，多補充優質蛋白，比如豆製品、牛奶等。
