太可怕了！喝水竟然會中毒！看一看你有沒有中招！

喝水會中毒？一開始小編也是不相信的！但是，生活中竟然真的發生了這種事……

在Catania一名當地女子被緊急送到醫院進行搶救，醫生檢查發現該名女子出現了嚴重的水中毒，慶幸對該名女子經過搶救后將其救回。

事後經過調查發現原來女子在短短3天時間裡喝下大量水，每天最少喝5升，多的時候喝下8升，導致腸胃禁受不住負荷，出現嚴重的水中毒癥狀。

所以，別有事沒事的就勸別人多喝水，不僅會中毒，還危害身體。

那麼，水喝多究竟會怎麼樣？今天小編就來帶大家看一看！

1、引起水中毒

人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果我們攝入水的量或喝水的速度超過了這個標準，體內就會出現水過剩的現象，過剩的水分就會使細胞膨脹，繼而引起脫水低鈉症，臨床表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。

2、導致胃病、脾虛、長痘等。

我們的攝入需要胃來受納,脾來運化,水多入胃中,需要脾陽來運化,大量喝水,勢必損耗脾陽傷胃,長此以往,便會導致胃部不適,脾虛等

3、導致月經不調

大量喝水,可導致脾虛,脾虛則導致月經不調,如月經提前推后、量少、痛經、經前經后腹痛,白帶異常等。

4、水液不能完全運化和代謝掉。

危害：水液不能及時處理，就會積蓄在身體的某些部位，變成水飲，時間長了就會變得黏稠，成為痰濕。這些水飲和痰濕，停留在臟腑中，臟腑就會病變，比如肺積水、肝腹水、膽囊息肉。停留在四肢，就會有關節炎、腰腿疼痛、下肢水腫。

5、導致身體缺失水份

每次喝水超過200毫升會起到利尿的作用，身體不但吸收不了水分，反而會增加水分的丟失。

6、導致體內電解質丟失

　開水礦物質非常少。如果大量喝開水，會產生利尿作用。因此，排出的尿液比引入的水還要多，體內的鈉、鉀、氯等電解質會隨著尿液而丟失。

7、導致低鈉血症

大量飲水，體內以鈉為主的電解質就會被稀釋，從而導致水分滲透到細胞內，又因為利尿作用，鈉的丟失遠比水份的流失多得多，故此，會形成低鈉血症。

所以如何喝水，確實是一個重要的學問，怎麼能判斷出我們是否飲水正常呢？

一是看小便次數

一般情況下，正常成年人每天小便次數不應超過8次，超過8次可認為尿次過多。「因為成年人每次的尿量平均200毫升左右，8次就是1600毫升，如果超過上述指標，可能飲水量過多了，應作適當調整。」

二是看尿液的顏色

正常的尿液為淡黃色澄清液體，尿色加深可能水攝入少了，應適當增加喝水量；尿色過淡也可能是飲水量過多的參考指標。

小編友情提示，別有事沒事的就喝水，為了你的健康著想，控制自己的飲水量，如何喝水也是一門學問哦~