保護眼睛，養好肝

大家都知道，中醫講久視傷肝。我們常常眼睛盯住一處看，時間一久眼睛就發酸。這個過程是消耗氣血的過程。本身養肝的一部分氣血就全供應到眼睛部分地區，進而消耗體內肝氣。

所以眼睛要久視之後，一定閉上養息片刻，神定氣安。

肝開竅於目，肝上疾病早期也可通過眼睛去儘早發現，進而早點治療。這樣可以保障我們的身體健健康康。一些人眼睛發酸發脹是肝火過旺，容易發脾氣，或者生悶氣等，則都屬於這一範疇。我們可以通過調理肝，從根醫治一些不良的情緒；而眼睛發澀，則是肝氣不足之外在表現之一。這樣可以通過養肝等調理我們的肝和眼睛的不適。

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另外，眼睛附近的一些穴位，諸如：攢竹，魚腰，絲竹空，四白，睛明等，都可以適當點按。

另外從飲食和生活起居方面，養成良好的生活習慣，不熬夜，保持樂觀生活態度等。

養護好自己眼睛和肝，需要我們從平時點滴做起，有不適早點調理治療，將疾病消除於最早萌芽，進而保護好我們的健康！