月經時有血塊是怎麼回事？

相信很多女性都知道，女人不同於男性的是每個月都會來月經，並且女人也是能夠通過月經的一些變化看出身體健康情況的，比如經期提前、延遲、痛經等。生活中也不乏會出現月經有血塊的現象，那這到底是不是身體出現了什麼毛病呢？

我們首先看一下正常月經是什麼樣子的：

月經量：正常來說，女孩一般在12歲左右出現第一次月經，正常的女性月經血量為30~50毫升，少於20毫升為月經過少，多於80毫升為月經過多。

月經周期：經期一般為是2~8天，周期和經期的具體時間因人而異。月經只有兩三天是在正常範圍內，需要注意的是突然變化，比如以前都是六七天，突然變成兩三天，這樣就需要注意了。

月經顏色：通常來說月經多為暗紅色。如果月經為鮮紅、咖啡色，質清淡而色黃，或像屋漏狀發黑者，從中醫角度看是氣虛、有寒或有熱之故。

正常月經血中含有少量的子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道脫落的上皮細胞。當出現了較大的內膜脫落時,就會有血塊出現,這是一種正常的生理現象。一般情況下,月經血出現血塊的現象與它的出血量和出血的速度有一定的關係,如果經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出,囤積5~10分鐘就會形成血塊。血塊通常在早晨剛起床或者久坐之後。大多數情況下有小的血塊是正常的生理現象，但如果連續出現月經量過多且血塊較大,就要及時到醫院查找原因。

除了正常因素之外,月經有血塊與什麼因素有關?

子宮肌瘤:如果女性出現月經血塊多,而且痛經的現象比較嚴重,很有可能是子宮肌瘤病變引起的。

內分泌失調:女性出現月經血塊,一般是和子宮內膜脫落有關係,但如果出現連續性的月經量多,並且血塊多的現象,可能是內分泌失調所致。

月經期間吃什麼好排毒排污血？

此時女性應選擇一些既能益膚美容，又能補氣、疏肝、調節不良情緒，對經水之行有益的食物，如捲心菜、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、黑木耳、蘑菇等。

因為月經來潮時會流失一部分血液，出血量大的甚至會造成貧血。而血液的主要成分為血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。也就是說，每次月經都會丟失一部分蛋白質與無機鹽。

因此，月經期間應該補充蛋白質、礦物質等營養物質。此時宜選擇食用羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、動物肝臟等。

月經結束之後的一周內，可選用既有益膚美容功效，又有補血活血作用的食物，如牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果等。

另外，也可以喝一些補氣血、抗炎的茶飲，有助於幫助機身體恢復。

1、蒲公英刺玫茶

日常可以將蒲公英根，刺玫花按著3:1比例製成蒲公英刺玫茶，有益於預防婦科炎症，提高機體抗炎活性。

大量研究證實，蒲公英具有顯著的抗炎活性。蒲公英提取物對毛細血管擴張和通透性亢進、滲出水腫、纖維組織增生等有抑制作用，具有明顯的體內抗炎活性。並且，蒲公英有「天然抗生素」的美譽，臨床上常用於抗感染治療。用蒲公英泡水喝，還沒有西藥的副作用。

蒲公英性寒，而很多女性都宮寒，有痛經的問題。因此，最好加入刺玫。刺玫屬於野生玫瑰花，味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。加入刺玫，喝起來不但能抗菌消炎，還能暖胃止痛，對於總是痛經的女性，也有調理的作用。

2、五加紅參茶

五加紅參茶是用短梗五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g做成顆粒，每天沖泡代茶飲即可。

短梗五加葉有養心、鎮靜、催眠、祛風濕的效果。可益氣健脾，補腎安神，對失眠多夢尤為有效。

《神農本草經》稱：茯苓「久服安魂養神，不飢延年」。有健脾安神的功效，適用於中老年人脾虛、水腫及失眠等證。

再加上紅參可固本扶元，長期飲用可增強身體免疫力，可適用於女人補氣血，安眠等。

最後，月經期是女性特殊的生理期，一定要保護好自己，月經從某鐘意義上說，是女性年輕的標誌，可要好好珍惜呀！