愛經驗

男人女人想要減肥瘦身每天吃點這些食物，健康又瘦身。快get一下吧 ...

運動要生活化，重點就是將運動變成習慣，隨時隨地能做！日行10000步這是最不費力，又可以輕鬆燃脂的運動。...

睡覺的時候也能減肥？看到題目你一定在質疑！不過不信也正常，但是，如果你連節食減肥法都是嘗試過了，那...

吃盡天下美食，穿下世間美衣，大概是每個女孩子畢生的夢想。有時候，魚和熊掌不能兼得，想吃就會胖，美衣也...

根本沒有所謂的「負卡路里食物」根本沒有什麼「負卡路里」食物。身體用來消化上述食物所耗掉的那點卡路里和...

1、—日三餐，加一點美食享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食...

想減肥，不能不吃，但是可以選擇性的吃，讓自己身材吃出形態，讓自己身體吃出健康。你可以首先你要記得盡量...

飽腹食物，讓你輕鬆瘦身中國教育服務網 - 會師堂（ID：q910hst）作者：果子醬減肥，似乎是很多愛美女性不懈...

夏日已至，幾多歡喜幾多愁。喜的是，終於不用再穿著厚厚的衣物，不用再將手指伸出被窩以決定是否要繼續賴床...

承山穴：消除小腿脂肪； 按摩承山穴拇指翹立，用力點按承山穴，盡量用力，並堅持點住不要放鬆，直至肌肉痙...

瘦身機有稱之為甩脂機、抖抖機、振動機是最近幾年一款很火的減肥瘦身神器，但也有很多對瘦身機表示有不同的...

現今的社會，環境污染已經是嚴重危害人體健康的「殺手」，我們在不知不覺中吸收了大量的有害物質，但是生...

瑜伽的魅力所在不用大漢淋漓，鍛煉完以後不僅可以修身養性，還可以放鬆身體。今天講的這四種瑜伽體式時最...

被99%人都誤以為沒用的它，竟然是隱藏最深的燃脂利器！ 原創 2017-11-16 猴哥 FitTime 最近， 熱門微博一...

如果咖啡還沒有融入你的生活 那麼在這裡會讓你慢慢愛上咖啡 那今天就跟著小編先來了解一下咖啡功效之——...

美國掀起的低熱量葡萄酒生產浪潮風靡全球英國、澳大利亞等國家都出現了有名的低熱量葡萄酒。既想保持苗條身...

一個人胖瘦的標準並不是直接用體重計測出來的結果，其實局部脂肪過多，也會嚴重影響女人的線條美。小編教...

熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔...

維生素C是很多女性每天的必備品，同時維生素C 還具有非常好的減肥功效，維生素C能減肥？可能很多人都不敢...

跑步瘦身是一個不錯的選擇，只是該怎麼跑步，選擇什麼樣的時間段進行，每次跑多遠的距離，都是要先考慮清楚...

起床后，站著小口慢慢喝完一大杯白開水，之後可以做些簡單的伸展運動，而不是馬上坐下來吃早餐，至少等半小...

泡浴：水溫在42攝氏度-43攝氏度左右，把胸口以下都要泡在水裡，直到發汗便走出浴缸，把身體擦乾后，再入浴...

燕教授：新健康|為年輕夏天不減肥，冬天貼秋膘，穿衣能遮得住水桶腰和大象腿，卻掩蓋不住雙下巴和麒麟臂，...

一：玉米須減肥偏方處方：玉米須適量。用法：用開水小沏，代茶飲用。功效：利水，消腫減肥。對慢性腎炎，風...